Beef tacotortilla med avokado

4
1
Beef tacotortilla med avokado

Med några frå ingredienser kan du skapa magi i köket. Bönor och chili värms upp i en kastrull och grönsaker hackas upp. Sedan läggs allt i tortillabröd och toppas med gräddfil och voilá!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2022

Beef tacotortilla med avokado

Ingredienser

2 portioner
1 förp pulled beef taco (à 370 g)
120 g svarta kokta bönor (utan lag)
1/2 förp körsbärstomater (à 250 g)
1/2 kruka sallad
1 avokado
4 majstortillabröd (medium)
1 dl gräddfil

För alla

Kontrollera noga innehållet i beef taco och i brödet.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfil till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Receptet har uppdaterats januari 2022.

Gör så här

Tips

Om du köper bönor i lag häll av lagen och spola i kallt vatten och låt rinna av.
Smaka av köttet med lite tabasco eller bbq-sås.

Vad tyckte du om receptet?

4

Kommentar

Tommy

2021-11-15

Varför står inte chilin med i

Näringsvärde per portion

Energi 4609 KJ / 1103 kCal
Fett 41 g
Salt 4.6 g
Kolhydrater 106 g
Protein 70 g
Läs mer om näringsvärden