Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

45 MIN | Medel

Gratinerad kyckling med tomat

Denna läckra gratinerade kyckling passar till middag alla dagar i veckan. Tillsammans med tomat täcks den över med lätt vispad grädde smaksatt med vitlök senap och soja för att sedan gratineras i ugnen. Servera med nykokt ris och toppa med hackad gräslök. Enkelt och gott!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 4, 2016
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 225°C.
  2. Skala och skär löken i klyftor.
  3. Bryn kyckling och lök i olja i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Lägg det i en ugnssäker form. Skär tomaterna i bitar och lägg i formen. Strö över dragon.
  4. Vispa grädden lätt. Pressa ner vitlök och vänd ner senap och soja, krydda med peppar. Bred grädden över kycklingen. Sätt in mitt i ugnen ca 20 minuter.
  5. Koka riset enligt anvisning på förpackningen. 
  6. Hacka gräslök och strö över kycklingen. Servera med riset.

 

Tips

Rosta gärna lite solrosfrön och strö på strax innan serveringen.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 rödlök
  • 4 minutfiléer av kyckling
  • 1 msk olja
  • salt och peppar
  • 3 tomater
  • 1 msk dragon
  • 2 dl vispgrädde
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 msk senap, gärna dijonsenap
  • 1 msk kinesisk soja
  • 4 port ris eller annat gryn
  • 1/2 ask gräslök (à 20 g)
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Kycklingbröstfilé

5:- Rabatt

Guldfågeln, Tunnskivad/tvådelad ca 700 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 2438 kJ / 583 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

ICA återkallar ICA Wrap med tonfisk Läs mer