Gobi matar-kryddig blomkål med ärtor

Betyg 3 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Gobi matar-kryddig blomkål med ärtor

Gobi matar är en kryddig grönsaksrätt där tadkan med sina härliga kryddor som spiskummin, garam masala och koriander sätter smaken. Servera gärna den kryddiga blomkålen med ris eller naanbröd.

Gobi matar-kryddig blomkål med ärtor

Ingredienser

4 portioner
600 g fryst blomkål
2 msk olja

Tadka

1 gul lök
3 vitlöksklyftor
2 msk riven färsk ingefära
2 msk olja
2 dl krossade tomater
2 tsk malen spiskummin
1 tsk garam masala
1 tsk malen koriander
1/2 tsk chilipulver
1/2 tsk gurkmeja
2 dl gröna ärtor
1 dl vatten
salt

Gör så här

00:05:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.10 personer har röstat

Kommentar

Smakade säkert som det skulle & var lätt att tillaga men det blir inte fler gånger för mig.

Cecilia

2025-01-17

Näringsvärde per portion

Energi825 KJ / 197 kCal
Fett14 g
Salt1.8 g
Kolhydrater11 g
Protein5 g

Testa liknande recept

Kryddrostad skördepytt
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Indiska chilinötter
Betyg 3.5 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Blomkålstikka masala med ryggbiff
Betyg 4.1 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Masalaklubbor med blomkålsris
Betyg 4 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Indisk gryta
Betyg 3.5 av 5.38 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Potatis- och kikärtsgryta med tomater
Betyg 3.2 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad