Blomkålstikka masala med ryggbiff

Betyg 4.1 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Blomkålstikka masala med ryggbiff
Under 30 min16 ingredienser Medel

En färgstark och smakfull matupplevelse! Bryn den strimlade ryggbiffen i en stekpanna och tillsätt lök, chili och kryddor. Blanda ner tomatpuré, kokosmjölk och tomatkross och låt det koka upp. Lägg i blomkålsbuketterna och koka ca 10 minuter. Servera den rykande, smakrika grytan med hackad persilja och nykokt ris.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 35 2014

Blomkålstikka masala med ryggbiff

Ingredienser

4 portioner
4 port ris, gärna basmatiris
1 rödlök
2 vitlöksklyftor
1 röd peppar
ca 500 g strimlad ryggbiff
2 msk olivolja
1 msk garam masala
1 krm kummin
1/2 tsk paprikapulver
1/2 blomkål
2 msk tomatpuré
400 ml kokosmjölk
390 g krossade tomater
salt
peppar
20 g bladpersilja

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:10:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

  • Dongyan

    Det smakar mycket bra. Det är enkel att göra också.

  • Cecilia

    vad är de för kummin? spis kummin?

    ICA-köket

    Hej Cecilia! Vi har använt kummin, men du kan säkert prova med spiskummin om du vill. Hälsningar Michelle

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi3054 KJ / 730 kCal
Fett36.3 g
Kolhydrater61.5 g
Protein36.9 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Tikka masala med röd paprika
    Betyg 4.6 av 5.19 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Tikka masala gryta med broccoli
    Betyg 4.5 av 5.34 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tikka masala med ris och blomkål
    Betyg 4.1 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Tikka masala meatballs
    Betyg 3.1 av 5.73 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kalkon tikka masala med paprika
    Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Tikka masala med köttbullar och ris
    Betyg 4.2 av 5.39 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
KöttgrytaStekt risKokt blomkålKryddsmörStekt blomkålKålgryta recept