Frukostmilkshake

Betyg 4.8 av 5.
17 personer har röstat
2
Frukostmilkshake

Hotta upp din frukost med en magiskt god milkshake med smak av banan, hallon och jordnötssmör. Och du kan vara lugn – denna frukostmilkshake är mer hälsosam än onyttig. Lägg bananerna i frysen kvällen innan och koka hallonen, så går det fort sen. Recept och bild av allthingsgreen.nu

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2016

Frukostmilkshake

Ingredienser

2 portioner

Hallon

1 dl  frysta hallon
1 msk  vatten
1 tsk  agavesirap

Milkshake

2   frysta skivade bananer
3 dl  osötad mandeldryck
3 msk  osötat jordnötssmör
2 krm  vaniljpulver
ev 2 tsk  agavesirap

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

OBS! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Det är däremot ingen fara om du använder frysta hallon plockade i Sverige, därför rekommenderar vi att använda svenska hallon till detta recept.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.8 av 5.
17 personer har röstat

Kommentarer

Var konstig smak med Jordnötssmör i, blev typ en sträv känsla i shaken. Funkar att dricka men kanske inget som man vill ha ofta.

Joakim

2022-01-23

Beroendeframkallande!

Emma

2018-12-21

Näringsvärde per portion

Energi1355 KJ / 324 kCal
Fett15 g
Salt0.48 g
Kolhydrater37 g
Protein7 g

Testa liknande recept

Banan- och chokladsmoothie
Betyg 3.8 av 5.
22 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Somrig jordgubbssmoothie med nötsmör
Betyg 3.1 av 5.
67 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Snickerssmoothie
Betyg 4 av 5.
54 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Nordisk smoothie bowl
Betyg 3.2 av 5.
343 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Frukostkakor med banan och blåbär
Betyg 4 av 5.
67 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Vaniljsmoothie med banan och havtorn
Betyg 3.3 av 5.
63 personer har röstat
Under 15 min att tillaga