Nordisk smoothie bowl

Betyg 3.2 av 5.
343 personer har röstat
2
Nordisk smoothie bowl

Här gör vi en smoothie bowl med blåbär, lingon och mandeldryck. Smoothien passar bra som frukost, mellanmål eller kvällsmål. När den serveras i en skål toppad med exempelvis frukt, bär, kokos och granola är det även en fröjd för ögat!

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2015

Nordisk smoothie bowl

Ingredienser

1 portion
1/2   fryst banan
1 dl  frysta blåbär
1 dl  frysta lingon
1 dl  mandeldryck eller havredryck
agavesirap eller honung

Till servering

skivad banan
bär
mandelsmör eller jordnötssmör
granola müsli
kokosflingor

För alla

Kontrollera innehållet i müslin. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri müsli.

Näringsvärdet är beräknat exkl serveringsförslag.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.2 av 5.
343 personer har röstat

Kommentarer

Hej, var är Acai tillsatt, hittar det inte i receptet 🙈 /Elin

Elin

2020-04-03

Hej Elin! Det är ingen acai i det här receptet även om ingressen kunde tyda att det hade kunnat vara acai i receptet. Tyvärr var ingressen missvisande och vi har nu ändrat den. Tack för att du uppmärksammade det för oss och hoppas att du gillar den här varianten även om den är utan acai! Hälsningar Elina

Redaktionen

2020-04-03

Vad är mandelsmör?

Lotte

2018-08-21

Hej Lotte! Det är smör på mandlar, men finns att köpa färdigt i butik. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2018-08-27

Näringsvärde per portion

Energi606 KJ / 145 kCal
Fett2 g
Salt0.13 g
Kolhydrater27 g
Protein1 g

Testa liknande recept

Frukostkakor med banan och blåbär
Betyg 4 av 5.
67 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kokospäron
Betyg 3.3 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Lime- och blåbärspaj raw style
Betyg 3 av 5.
321 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Jordgubbsfras
Betyg 4 av 5.
4 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Raw hallonsylt med chiafrön
Betyg 3.6 av 5.
47 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Stekt ananas med mynta och kokos
Betyg 3.5 av 5.
114 personer har röstat
Under 45 min att tillaga