Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Nordisk smoothie bowl

Acai bowl är omåttligt populärt, alltså att mixa den brasilianska superfrukten acai till en len smoothie och toppa med godsaker som frukt, bär, nötsmör, müsli eller granola och ofta också kokos. Här gör vi en nordisk variant med blåbär, lingon och mandelmjölk.

Detta är ett recept från Buffé nr 10, 2015
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Mixa banan, blåbär, lingon och mandelmjölk slätt. Söta ev. med agavesirap eller honung.
  2. Till servering: Häll upp smoothien i en skål och toppa med skivad banan, bär, granola/müsli och kokosflingor.

För alla

Kontrollera innehållet i müslin. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri müsli.

Näringsvärdet är beräknat exkl serveringsförslag.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1/2 fryst banan
  • 1 dl frysta blåbär
  • 1 dl frysta lingon
  • 1 dl mandeldryck
  • ev. agavesirap eller honung
Till servering
  • skivad banan
  • bär
  • mandelsmör
  • granola müsli
  • kokosflingor
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 606 kJ / 145 kCal