Krämig kycklinggryta med soltorkade tomater
En supegod och enkel kycklinggryta som går fort att tillaga. Stek kycklingen tills den har en perfekt innertemperatur, tillsätt crème fraiche, buljong och soltorkade tomater för att få den mustiga och goda smaken. Servera kycklinggrytan med ris och sockerärtor. Världens godaste kycklinggryta!
Ingredienser
4 portioner
4 port ris eller couscous
ca 600 - 700 g kycklingfilé eller kycklinginnerfilé
1 msk olja
salt
peppar
1 vitlöksklyfta
2 dl crème fraiche (fetaost och soltorkad tomat)
2 1/2 dl kycklingbuljong (vatten och tärning eller fond)
1 förp soltorkade tomater (à 200 g)
250 g gröna ärtor eller 150 g sockerärtor (för 4 port)
Gör så här
00:05:00
00:02:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2451 KJ / 585 kCal
Fett13 g
Salt5.6 g
Kolhydrater63 g
Protein49 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Testa liknande recept
- Pasta med basilikapesto och kyckling
- One pot chicken Alfredo
- Krämig ravioli med svamp och broccoli
- Friterad färskost med chilihonung
- Blomkåls och potatisgryta serverad med kokt ris. Toppad med koriander och hackad mandel.
- Svart skål med nudlar, sockerärtor, kyckling och morotsslantar. Lime och sesam på sidan.
Kommentarer
(176)V
Viktor
Väldigt intresserad av hur ni räknar ut proteinet i nästan alla recept.
G
Gunvor
Jättegott! Jag använder kalkonfile istället, och skippar vattnet, blir för rinnigt annars. Jättegott till pasta.
C
Catharina
Ska göra grytan ikväll, läste kommentarerna, varför gör många om recepten, lägger till och drar ifrån, då blir det ju ett helt nytt recept
ICA-köket
Hej Catharina! Ja, så är det ju förstås men också kul när man vågar experimentera fram egna recept tänker jag. Kanske har man gjort receptet tidigare och gillat men vågar sig därefter utanför den trygga receptmallen. Detta gör även att andra läsare kan få inspiration till nya spännande smaksättningar. Hoppas du ska gilla kycklinggrytan med eller utan tillägg denna fredag. :) Trevlig helg! Vänliga hälsningar, Sophie
C
Christina
Tog creme fraiche med paprika o chili istället. Blev lite starkt så smulade i en fetaost och tillsatte lite vanlig cremefraiche. Gott!
G
Gunvor
Låter helt utmärkt har gjort liknande flera gånger. Phildelfiaost med västerbotten låter fantastiskt. Creme fraiche, spenat, soltorkade tomater varför inte lite oliver, massor av vitlök, grädde och kryddor. Ris eller potatis, red med majsen om det behövs. Alla gillar inte ärtor så ta bort dem. Lycka till!
P
Pia
Himmelsk god… tog Philadelphia med Västerbottenost, blev så krämig och god smak. Plus övriga ingredienser ⭐️
ICA-köket
Hej Pia! Mums, den nya med Västerbottensost är inte alls dum den. :) Vänliga hälsningar, Sophie
M
Maria
Färska tomater, babyspenat och 2-3 msk sweatchili gjorde den ännu bättre
J
Jan
Om det blir för rinnigt går det bra att reda med majsen.
I
Ida
Dock räcker det med typ 1 dl vatten för den blir ganska rinnig med 2,5 dl…
I
Ida
Enkelt och gott
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.