Fiskgryta med vitlökskräm

Betyg 2.9 av 5.37 personer har röstat
Receptet har 23 kommentarer
Fiskgryta med vitlökskräm
Under 30 min11 ingredienser Enkel

En enkel och smakrik fiskgryta. Koka upp passerade- och krossade tomater tillsammans med morötter. Lägg i fisken i bitar och låt sjuda. Toppa fiskgrytan med en smarrig vitlökskräm som du svänger ihop genom att blanda smetana och pressad vitlök, salt & peppar.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2025

Fiskgryta med vitlökskräm

Ingredienser

4 portioner
900 g potatis

Vitlökskräm

2 dl smetana
1 vitlöksklyfta
salt
peppar

Fiskgryta

2 morötter
1 förp passerade tomater (à 390 g)
1 förp krossade tomater (à 390 g)
2 fiskbuljongtärningar
2 krm chilipulver
600 g sejfilé (eller torsk- eller koljafilé)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:03:00
00:03:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

23 st
  • C

    Celina

    Jag gillar personligen inte tomat till fisk. Räddades av att jag hade väldigt mycket vitlök i smetanan.

  • S

    Sara

    En helt okej fiskgryta till vardagen. Jag la till oregano och en skvätt matlagningsgrädde. Enkel och lätt att laga.

  • A

    Andreas

    Älskar fiskgrytor och soppor men Sej förstör hela smakupplevelsen och jag får svårare och svårare att äta den fisken snälla byt ut den annars blir jag snart tvungen att hoppa över den veckan det är Sej på menyn.

  • A

    Anne-lie

    Sej no more i matkassen tack, varken i detta recept eller något annat med fisk.

  • R

    Rickard

    Säg Nej till Sej, tack! Kom igen nu ICA kassen...

  • S

    Susanna

    Jag la till citronsaft, räkor och korriander och mer vitlök och blev gott ^^

  • A

    Annelie

    Om jag gör denna igen så kommer jag ta hälften av tomaten och lägga till crème fraiche istället i grytan.

  • M

    Maria

    Kombinationen fisk och tomatsås blir lätt fel.

  • E

    Eva

    Jättegod. Saltade och pepprade lite extra. Tillsatte även lite chiliflakes. Tog 2 vitlöksklyftor i smetanan

  • A

    Anneline

    Var skeptisk efter alla negativa kommentarer, men den blev god! La i lite creme fraiche och kryddade lite mer.

Näringsvärde per portion

Energi2446 KJ / 582 kCal
Fett23 g
Salt3 g
Kolhydrater54 g
Protein36 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Torskburgare med tomatfräs
    Betyg 2.8 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Krämig fiskgryta med broccoli
    Betyg 3.2 av 5.53 personer har röstat
    Receptet har 20 kommentarer
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Snabb torskgryta med morötter
    Betyg 4.5 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kokt torsk i dillsås
    Betyg 4.4 av 5.70 personer har röstat
    Receptet har 20 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Stekt sej med krassesås
    Betyg 2.5 av 5.15 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fiskgryta med lax och tomat
    Betyg 4.5 av 5.97 personer har röstat
    Receptet har 24 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
TorskKöttgrytaFiskgrytaVardagsmatSej i ugnTorskgryta