version:
Fiskgratäng med pesto och tomat
Ibland kan inspirationen kring middagsfisken sina, och tur är väl det att enkla veckan finns! Här tillagas torskfilén ihop med en pastasås med smaker från härlig pesto i ugn, och det serveras med kokt potatis. Ät ihop med syrliga tomater. Smaklig måltid!
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
9 2021
Ingredienser
4 portioner
600 g
torskfilé
900 g
potatis
1
förp pastasås pesto eller pastasås med tomat och crème fraiche (à ca 4 dl)
1/2
förp plommontomater (à 500 g)
Att ha hemma
salt
peppar
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på peston.
Fri från gluten (förutsatt att glutenfritt bröd serveras till). Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: känsliga äggallergiker bör välja en pesto utan parmesan som innehåller konserveringsämnet E1105 Lysozym.
Fri från gluten (förutsatt att glutenfritt bröd serveras till). Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: känsliga äggallergiker bör välja en pesto utan parmesan som innehåller konserveringsämnet E1105 Lysozym.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 1830 KJ / 439 kCal
Fett 11 g
Salt 2.9 g
Kolhydrater 47 g
Protein 35 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Elaine
2021-03-10Pastasåsen var inte god
Jenny
2021-03-04Pestosåsen blev tyvärr utbytt mot tomatsås så rätten blev inte alls vad vi hoppats på.
Peter
2021-03-03Gjorde mos och la detta runt om innan fisk och sås. Sedan in i ugn enligt anvisning.