Fisk med broccoli och remoulad

Name: Fisk med broccoli och remoulad
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 450 g potatis; 250 g broccoli; 350 - ca 400 g kolja, torskrygg eller torskfilé; salt; peppar; 1 citron; 1 dl remouladsås

Under 30 min 7 ingredienser Enkel

Utsökta fiskfiléer serveras här med potatis, broccoli och remouladsås. Och självklart med citronklyftor som pricken över i:et. Fisken tillagar du enkelt och snabbt i ugnen och håller kryddningen enkel i form av salt och peppar. Potatisen serveras nykokt tillsammans med fisken. Smaklig måltid!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 3 2019

Ingredienser

2 portioner

450 g potatis

250 g broccoli

ca 350 - 400 g kolja, torskrygg eller torskfilé

salt

peppar

1 citron

1 dl remouladsås

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 200°C.

Koka potatisen.

Ansa och skär broccolin i bitar. Koka den mjuk med potatisen ca 3 minuter.

00:03:00

Lägg fisken i en ugnssäker form, krydda med salt och peppar och tillaga mitt i ugnen tills innertemperaturen på fisken är 56°C, ca 12 minuter.

00:12:00

Skär citronen i klyftor.

Servera fisken med potatis, broccoli, citronklyftor och remouladsås.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

Jättetråkigt med Färdig remoladsås.! Är inte vitsen att lära ut o peppa? Kokt potatis till det blev så blekt. Besviken
Anncatrin
2019-01-17
Hej Anncatrin! Klart du kan göra din egen remouladsås: https://www.ica.se/recept/hemmagjord-remouladsas-720399/ Hälsningar Michelle
ICA-köket
2019-01-18
Toskrygg alltid gott. Den färdiga Remouladsåsen var inte så tokig.
Kari
2019-01-17

Energi3070 KJ / 733 kCal

Fett41 g

Salt2.64 g

Kolhydrater42 g

Protein45 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Pesto- och tomattorsk från mikron
Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fisk i paprikasås
Betyg 3.2 av 5.27 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Baconlindad torsk med potatis- och broccolimos
Betyg 3.5 av 5.47 personer har röstat
Receptet har 17 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Panerad torsk med broccoli och dillmajonnäs
Betyg 4.8 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Matjesbakad torsk med dillsås
Betyg 3.7 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Torsk i ugn med dill- och citronsås
Betyg 3.7 av 5.1231 personer har röstat
Receptet har 73 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Stekt kolja Torsk middag Enkla fiskrecept Enkelt torsk recept Fisk recept vardag Kokt kolja