Fisk-ish med äpplesmetana

9
0 Klimatsmart
Fisk-ish med äpplesmetana

Dessa spröda små veganska fisk-ish-pinnarna må vara goda att äta som de är, men här lyfts de verkligen av de roliga tillbehören! En lite söt och krämig sås gjord på rivna äpplen och smetana passar utmärkt ihop med pinnarna och kokt potatis.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 44 2019

Fisk-ish med äpplesmetana

Ingredienser

4 portioner
900 g
potatis
1
äpple
2 dl
smetana
-
salt
-
peppar
3
förp fisk-ish pinnar (à 200 g)
1 msk
olja
250 g
tomatmix

För alla

Kontrollera noga innehållet i vegopinnarna.
Fri från ägg. Innehåller gluten.
Gör laktosfri: välj laktosfri smetana.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smetana mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Smaka av smetanan med 2 tsk curry (för 4 port).

Vad tyckte du om receptet?

9

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 3416 KJ / 812 kCal
Fett 40 g
Salt 3.3 g
Kolhydrater 83 g
Protein 25 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept