Fisk-ish med gräslöksmajonnäs

5
3 Klimatsmart
Fisk-ish med gräslöksmajonnäs

Sprödbakad vegofilé - fisk-ish till middag? Här kommer ett recept där du äter dem med ris, näringsrik broccoli och en god majonnäs som blandats med lite hackad gräslök. Det behöver faktiskt inte vara svårare än så att laga mat!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 7 2020

Fisk-ish med gräslöksmajonnäs

Ingredienser

4 portioner
4
port ris
250 g
broccoli
-
salt
1/2
ask färsk gräslök (à 20 g)
1 dl
majonnäs
3
förp fisk-ish filéer (à 160 g)
1 msk
olja

För alla

Kontrollera noga innehållet i fisk-ish-filén och majonnäsen.
Fri från laktos och mjölkprotein. Innehåller gluten.
Gör äggfri: välj äggfri majonnäs.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

5

Kommentarer

Therese

2020-03-07

Jättegott! Alla gillade detta.

Anne-sofie

2020-02-12

"fisken" var omtyckt av alla här henma

Sara

2020-02-11

Positivt överaskad av "fisken" , kan tänka mig att äta detta igen

Näringsvärde per portion

Energi 3038 KJ / 725 kCal
Fett 35 g
Salt 3 g
Kolhydrater 77 g
Protein 23 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept