Färgglatt tonfiskris

Betyg 3.4 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Färgglatt tonfiskris

Ett färgglatt tonfiskris som både tilltalar syn och smak, enkelt och gott till middag. Riset ger du färg med grönsaker och tonfisken tillför sältan. För lite extra sting kan du krydda risrätten med lite tabasco.

Färgglatt tonfiskris

Ingredienser

4 portioner
3 dl långkornigt ris
3 paprikor gärna i olika färger
2 burkar tonfisk i vatten (à 200 g)
1 burk majs (à 300 g)
1 burk gröna oliver (à ca 200 g)
2 msk olja
1 tsk salt
1 - 1 1/2 krm tabasco

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.4 av 5.7 personer har röstat

Kommentarer

Gott och enkelt. Vi skippade oliverna och serverade några ägghalvor till. Mums!

Camilla

2010-07-08

2003-11-08 Jättegod och enkel vardagsmat, men blir ännu godare och nyttigare med avorioris (som är ett fullkornsris).

Iris

2005-11-08

Super enkelt och väldigt gott. Ett tips är att ställa fram lite soya och sweet chili sås.

Angelica

2005-03-16

Näringsvärde per portion

Energi2016 KJ / 482 kCal
Fett13 g
Salt3.91 g
Kolhydrater59 g
Protein31 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tonfiskomelett med paprika
Betyg 3.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Gratinerade squashhalvor med tonfisk
Betyg 3.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Bakad potatis med tonfiskröra
Betyg 3 av 5.46 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pasta al tonno
Betyg 4 av 5.40 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Mexikalkon i wok
Betyg 2.3 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Enchiladas med tonfisk och majs
Betyg 4.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad