Färgglatt tonfiskris

6
5
Färgglatt tonfiskris

Ett färgglatt tonfiskris som både tilltalar syn och smak, enkelt och gott till middag. Riset ger du färg med grönsaker och tonfisken tillför sältan. För lite extra sting kan du krydda risrätten med lite tabasco.

Färgglatt tonfiskris

Ingredienser

4 portioner
3 dl långkornigt ris
3 paprikor gärna i olika färger
2 burkar tonfisk i vatten (à 200 g)
1 burk majs (à 300 g)
1 burk gröna oliver (à ca 200 g)
2 msk olja
1 tsk salt
1 - 1 1/2 krm tabasco

Gör så här

Tips

Är tiden extra knapp kan du använda snabbris till denna rätt så står middagen på bordet inom 15 min.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

6

Kommentarer

Camilla

2010-07-08

Gott och enkelt. Vi skippade oliverna och serverade några ägghalvor till. Mums!

Iris

2005-11-08

2003-11-08 Jättegod och enkel vardagsmat, men blir ännu godare och nyttigare med avorioris (som är ett fullkornsris).

Angelica

2005-03-16

Super enkelt och väldigt gott. Ett tips är att ställa fram lite soya och sweet chili sås.

Näringsvärde per portion

Energi 2016 KJ / 482 kCal
Fett 13 g
Salt 391 g
Kolhydrater 59 g
Protein 31 g
Läs mer om näringsvärden