Gratinerade squashhalvor med tonfisk

Name: Gratinerade squashhalvor med tonfisk
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 små squash; 2 burkar tonfisk i vatten (à 200 g); 1 burk majs (à 300 g); 2 dl crème fraiche (max 5 %); 1 - 1 1/2 msk fransk senap; 1 tsk salt; 1 - 1 1/2 krm peppar; 2 dl riven ost (max 17%)

Under 45 min 8 ingredienser Medel

Gratinerade squashhalvor med tonfisk ger dig en mättande, stadig och nyttig måltid. Servera squashen och tonfisken tillsammans med en härlig grönsallad till och njut!

Ingredienser

4 portioner

4 små squash

2 burkar tonfisk i vatten (à 200 g)

1 burk majs (à 300 g)

2 dl crème fraiche (max 5 %)

1 - 1 1/2 msk fransk senap

1 tsk salt

1 - 1 1/2 krm peppar

2 dl riven ost (max 17%)

Gör så här

Skölj och halvera squashen på längden. Är de stora skärs de först mitt i tu och sedan på längden. Gröp ur innehållet men se till att skalet behålls helt. Finhacka det urgröpta.

Låt tonfisk och majs rinna av.

Blanda squashurgröpet med tonfisk, majs och fraiche. Krydda med senap, salt och peppar.

Lägg squashskalen i en ugnssäker form och fördela blandningen däri. Strö över osten.

Gratinera mitt i ugnen i 225°C, ca 20 minuter.

Servera squashhalvorna med en blandad sallad och bröd. Lättglass med färska eller djupfrysta jordgubbar passar bra som dessert.

Tips

Är du väldigt hungrig kan du servera ris eller pasta till squashhalvorna.

Gröna tipset: Vill du äta grönt så uteslut tonfisken och ersätt med hackad röda- eller vita bönor.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?