Dillbakad spätta med gröna ärter

Name: Dillbakad spätta med gröna ärter
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 800 g rödspättafilé; 2 dl vispgrädde; 1 msk majsstärkelse; 1/2 fiskbuljongtärning; 1/2 ask dill (à 20 g); salt; peppar; 4 port ris; 1/2 ask små ärtor (à 250 g); 1/2 isbergssallad

Under 45 min 10 ingredienser Medel

En imponerande och mättande fiskrätt där en dillbakad spätta får sällskap av knapriga gröna ärter. Fisken tillreder sig själv i ugnen insvept i en krämig sås gjord på grädde, smulad buljong och dill. Avnjut sedan fisken tillsammans med nykokt rykande ris, ärter och sallad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 25 2015

Ingredienser

4 portioner

800 g rödspättafilé

2 dl vispgrädde

1 msk majsstärkelse

1/2 fiskbuljongtärning

1/2 ask dill (à 20 g)

salt

peppar

4 port ris

1/2 ask små ärtor (à 250 g)

1/2 isbergssallad

Läs mer om ICA-appen

För alla

Kommentarer

3 st

Enkelt och väldigt gott.
Katarina
2019-06-13
Enkelt och supergott
Edvin
2018-07-31
Ok för min del. Övriga familjen tyckte detta var gott. :-)
Charlotta
2015-06-21

Energi2688 KJ / 641 kCal

Fett22 g

Salt3.7 g

Kolhydrater58 g

Protein51 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Ugnsspätta med blomkåls-couscous
Betyg 3.1 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Rödspätta meunière
Betyg 3.7 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Peters magiska rödspätta
Betyg 3.6 av 5.58 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Rödspätta i paneng curry med spetspaprika
Betyg 3.4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Stekt spätta med äggsås
Betyg 2.8 av 5.88 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kaviarbakad spätta med gröna bönor
Betyg 2.6 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grädde köttfärssås Sej i ugn Rödspätta i ugn Alaska pollock i ugn Middag med ris Halstrad röding

Dillbakad spätta med gröna ärter

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Klimatguide

Testa liknande recept