Rödspätta i paneng curry med spetspaprika

Name: Rödspätta i paneng curry med spetspaprika
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 2 port ris eller annat gryn; 400 m paneng curry grytbas; 300 g rödspättafilé; salt; 1 spetspaprika; 65 g babyspenat

Under 45 min 6 ingredienser Medel

Ingredienserna må vara få, men resultatet blir otroligt gott ändå! Tack vare grytbasen med smak av paneng curry behöver du bara lägga ner spättan i den. Kokt ris passar absolut bäst till, och vi adderar även lite spetspaprika och babyspenat. Hoppas det ska smaka!

Ingredienser

2 portioner

2 port ris eller annat gryn

400 m paneng curry grytbas

300 g rödspättafilé

salt

1 spetspaprika

65 g babyspenat

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Värm grytbasen i en kastrull.

Krydda rödspättan med salt och vik ihop filéerna. Lägg ner fisken i curryn i kastrullen. Sjud spättan under lock cirka 10 minuter.

00:10:00

Dela, kärna ur och skiva spetspaprikan och blanda med spenaten.

Servera rödspättan i curryn med ris och spenat- och paprikasallad.

Tips

Gör gärna en dressing av vinäger och olivolja till salladen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

Anja
4 dec. 2021
Jag skulle rekommendera att ha på lite citronsaft på fisken på talriken. Annars var det en snabbare rätt än beskrivet och en fin vardagslyx.
0 svar
Eva
9 apr. 2021
När vi skippade grymtanden och kryddade upp kokosmjölken blev rätten bra mycket bättre.
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2840 KJ / 687 kCal

Fett30 g

Salt5 g

Kolhydrater59 g

Protein42 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Rödspätta med pickles
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Rödspätta med pickles

Spätta meunière med curryremoulad
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Spätta meunière med curryremoulad

Fiskgratäng med potatis
Betyg 3.9 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fiskgratäng med potatis

Spätta meunière med gubbröra
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Spätta meunière med gubbröra

Ugnsbakad spättafilé med sallad
Betyg 3.2 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnsbakad spättafilé med sallad

Spätta med dill- och citronsås
Betyg 3.7 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Spätta med dill- och citronsås

Köttgryta Höst - recept på höstmat Höstgryta Fylld paprika Currygryta Fisk med ris