Citronbakad spätta med örtsås

Betyg 3.1 av 5.
91 personer har röstat
1
Citronbakad spätta med örtsås

En underbar citronbakad spätta med örtsås där fisken reder sig själv i ugnen medan du gör i ordning den härliga såsen. I den ingår bland annat hackad färsk persilja och basilika som rörs ned i den krämiga och gräddiga såsen efter att den kokat upp. Servera fisken med denna goda sås och krispiga salladsärter.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2015

Citronbakad spätta med örtsås

Ingredienser

4 portioner
900 g  fast potatis
800 g  rödspätta
salt och peppar
1   citron

Örtsås

1/2   kruka persilja
1/2   kruka basilika
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1   fiskbuljongtärning
1 tsk  majsstärkelse
1 dl  vatten

Tillbehör

150 g  salladsärtor

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.1 av 5.
91 personer har röstat

Kommentar

Supergod sås! Gjorde den på 4 dl grädde, 2 buljongtärningar och 1.5 dl vatten, den gick åt 🙂

Victoria

2021-03-03

Näringsvärde per portion

Energi2051 KJ / 491 kCal
Fett11 g
Salt2.98 g
Kolhydrater43 g
Protein50 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Bakad rödspätta med dragonsås
Betyg 2.8 av 5.
148 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rödspätta med gurkröra
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Spätta med remouladsås
Betyg 3.3 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ugnsbakad spätta med färskost och tomat
Betyg 3.7 av 5.
17 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Stekt spätta med citronsås
Betyg 4.4 av 5.
25 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Panerad spätta med räksås
Betyg 3.8 av 5.
16 personer har röstat
Under 45 min att tillaga