Chiligryta på pulled pork med bönor

Betyg 3.6 av 5.86 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Chiligryta på pulled pork med bönor
Under 30 min13 ingredienser Medel

Enkel chiligryta på pulled pork med bönor är en snabbvariant av långkoket men minst lika god. Lök fräses med olja i en gryta där kött, BBQ-sås och buljong tillsätts för att få till såsen. Därefter adderas ytterligare ingredienser samt kryddor och rätten kokas färdigt. Servera med chips, ris och gräddfil.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 11 2015

Chiligryta på pulled pork med bönor

Ingredienser

4 portioner
4 port ris eller annat gryn
1 förp pulled pork med bbq-sås (à 550 g)
1 gul lök
1 tsk olja
2 1/2 dl kycklingbuljong (vatten och tärning eller fond)
380 g kokta stora vita bönor
500 g krossade tomater
salt
peppar
kajennpeppar

Till servering

1/2 isbergssallad
200 g tortillachips
1 1/2 dl gräddfil

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:10:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

9 st

  • Lite tamt med smak satte i en halv köttbuljongtärnig fick godtjänt av provsmakningen

    Jörgen

  • Direkt en favorit här hemma, använde bönor i tomatsås istället för krossade tomater. Funkade bra =)

    Linnéa

  • 1/2 isbergssallad borde väl stå under: Till servering.

    Deborah

    Ja det har du ju rätt i Deborah! Nu har vi flyttat salladen :) Hälsningar Ulrika

    ICA-köket

  • BBQ-sås? Önskar veta mängd, tack.

    Linda

    Hej Linda! I detta recept har vi använt en förp pulled pork där det följer med en bbq-sås. Vi har nu förtydligat i receptet. Hälsningar Ulrika

    ICA-köket

  • Gott och lätt att göra...🙂

    Kristina

  • Jättegott! Jag bytte ut ris mot mathavre istället och det blev kanon.

    Héléne

  • För oss som aldrig använder cayennepeppar var det lite svårt att veta hur mycket man skulle dosera. Förutom att det blev lite starkt var detta jättegott och receptet sparas.

    Ida

  • Den finns i förpackningen med pulled Pork Daniel.

    Ida

  • Tillsätt BBQ-sås står det. Vilken BBQ-sås? Hur mycket?

    Daniel

Näringsvärde per portion

Energi3639 KJ / 869 kCal
Fett28 g
Salt3.96 g
Kolhydrater107 g
Protein41 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Pulled pork med krispigt grönt
    Betyg 3.2 av 5.125 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pulled pork burrito
    Betyg 4.3 av 5.36 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Pulled pork med pimiento de padron
    Betyg 2.9 av 5.21 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
SjömansbiffTomatFredagsmiddagMejeriGlutenfri grynÄggfritt