Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 45 MIN | Medel

Chili con carne med kidneybönor

En klassiker som är lika lättlagad som god. Efter att bönorna sköljts vänds dem ned i stekpannan med den brynta färsen, samt resten av ingredienserna. Låt detta puttra ihop några minuter, och ät det sedan ihop med kokt ris, kall gräddfil och paprika!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 21, 2018
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Chili: Häll bönorna i ett durkslag, spola dem i kallt vatten och låt rinna av.
  3. Fräs färsen i oljan i en stekpanna och rör runt.
  4. Blanda ner paprikapulver, bönor, pastasås och tomatkross. Koka sakta några minuter. Smaka av med salt och peppar om det behövs.
  5. Tillbehör: Dela, kärna ur och strimla eller tärna paprikorna.
  6. Servera grytan med nykokt ris, paprika och gräddfil.

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot en mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Tips

Krydda gärna gräddfilen med pressad vitlök, salt och peppar. Stek paprikan och vänd ner i grytan.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port ris eller annat gryn
Chili
  • 1 förp kokta kidneybönor (à 380 g)
  • ca 500 g blandfärs
  • 1 msk olja
  • 1 tsk paprikapulver
  • 390 g pastasås tomat & chili
  • 500 g krossade tomater
  • salt
  • peppar
Tillbehör
  • 1 gul paprika
  • 1 grön paprika
  • 2 dl gräddfil
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2933 kJ / 701 kCal

Klimatguide

1,4 - 2,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer