Chicken teriyaki med pak choi

Name: Chicken teriyaki med pak choi
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 port ris; 2 kycklingfiléer (à ca 150 g); 1 msk olja; salt; peppar; 1 dl teriyakisås; 1 msk sesamfrön; 3 salladslökar; 250 g pak choi; 1/2 tsk chiliflakes; 1/2 dl naturella cashewnötter

Under 30 min 11 ingredienser Medel

Sugen på asiatiskt? Låt denna teriyaki kyckling med pak choi göra entré på middagsbordet. En fräsch rätt som bjuder på såväl syra som sötma och lite hetta om så önskas. Kycklingen serverar du tillsammans med nykokt ris och pak choi som sedan toppas med knapriga cashewnötter.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 3 2016

Ingredienser

2 portioner

2 port ris

2 kycklingfiléer (à ca 150 g)

1 msk olja

salt

peppar

1 dl teriyakisås

1 msk sesamfrön

3 salladslökar

250 g pak choi

1/2 tsk chiliflakes

1/2 dl naturella cashewnötter

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 175°C.

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Stek kycklingen på båda sidorna i hälften av oljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Lägg den i en ugnssäker form. Häll över teriyakisåsen och strö över sesamfröna. Sätt in mitt i ugnen ca 10 minuter eller tills innertemperaturen är 70°C.

00:10:00

Skär salladslöken i bitar och pak choien i grova strimlor.

Stek pak choien på hög värme i resten av oljan i en stekpanna någon minut. Tillsätt chiliflakes och salladslöken och fräs ytterligare någon minut. Salta.

Grovhacka nötterna.

Servera kycklingen med riset, pak choien och nötterna.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(5)

Felix
11 mars 2025
Vilka kycklingfiléer använder ni som kommer upp i 70°C på 10 minuter i 150-gradig ugn? Även om kycklingen är +50°C efter stekning tar det åtminstone 20-30 minuter i ugnen.
Maria
28 nov. 2023
Bättre att ange gram på kycklingfiléer än antal
ICA-köket
28 nov. 2023
Hej Maria! Tack för din feedback, receptet är nu uppdaterat med viktmått på kycklingen. Hälsningar Lisa
Anneli
21 aug. 2021
Är det naturella cashewnötter?
ICA-köket
24 aug. 2021
Hej Annelie! Vi har nu uppdaterat receptet med att det är naturella nötter vi har provlagat med. Hoppas du gillar rätten. Hälsningar Ulrika
Louise
11 sep. 2020
Mycket gott!
Erica
28 juli 2020
Jättegott

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2486 KJ / 594 kCal

Fett18 g

Salt6.3 g

Kolhydrater65 g

Protein40 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Toast teriyaki – grillad macka med pak choi och teriyakilax
Betyg 3.1 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Toast teriyaki – grillad macka med pak choi och teriyakilax

Kycklinggryta Green Curry
Betyg 4.6 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklinggryta Green Curry

Sesambakad lax med ris
Betyg 2.9 av 5.183 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Sesambakad lax med ris

Kycklingklubbor i hoisinsås
Betyg 3 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kycklingklubbor i hoisinsås

Lax med teriyaki, sesamfrö och pak choi
Betyg 4.1 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Lax med teriyaki, sesamfrö och pak choi

Kyckling med sojamajonnäs och pak choi
Betyg 4.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kyckling med sojamajonnäs och pak choi

Kycklingenchiladas Lammstekt Kyckling cashew Lammfilé Rostad kyckling Äggfritt