Bulgursallad med vitost och ajvar

Name: Bulgursallad med vitost och ajvar
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port bulgur (eller annat gryn); 380 g kidneybönor; 2 förp vitost (à 150 g); 65 g spenat; 2 dl ajvar relish; 2 msk olivolja

Under 30 min 6 ingredienser Enkel

En god och mättande vegorätt gör du enkelt. Koka bulgur, blanda i de smakrika kidneybönorna och bitar av vitosten. Precis innan servering blandar du ner färsk spenat och serverar med ajvar relish av valfri styrka.

Ingredienser

4 portioner

4 port bulgur (eller annat gryn)

380 g kidneybönor

2 förp vitost (à 150 g)

65 g spenat

2 dl ajvar relish

Att ha hemma

2 msk olivolja

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka bulgurn enligt anvisningen på förpackningen.

Skölj bönorna i kallt vatten och låt dem rinna av i en sil.

Skär osten i bitar.

Blanda bulgur med bönor, ost, spenat, olja och krydda med salt och peppar. Servera med ajvar.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Sara
29 mars 2025
Gott, gick snabbt att laga, det mesta fanns hemma redan.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2099 KJ / 501 kCal

Fett26 g

Salt3 g

Kolhydrater40 g

Protein24 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Korvtopping på ajvar, vitost och pumpakärnor
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Tre korvar i bröd på ett fat toppade med ajvarröra och pumpakärnor.

Grönsaksbulgur med fetaost
Betyg 3.6 av 5.25 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grönsaksbulgur med fetaost

Mozzarellagratinerad aubergine med ajvaryoghurt
Betyg 4 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Mozzarellagratinerad aubergine med ajvaryoghurt

Örtkyckling med zucchinibulgur
Betyg 3.7 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Örtkyckling med zucchinibulgur

Varma ajvar- och fetabröd
Betyg 2 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Varma ajvar- och fetabröd

Kikärtswraps med ajvar relish-crème
Betyg 4.3 av 5.60 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kikärtswraps med ajvar relish-crème

Bönor Kyckling med bulgur Enkel billig mat Sallad till lunch Gryn Kidneybönor sallad