Bulgursallad

Betyg 2 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Bulgursallad
Under 30 min12 ingredienser Medel

En hälsosam och vegetarisk bulgursallad som du svänger ihop på bara 30 minuter. Härliga ingredienser som körsbärstomater, oliver och färska örter får det att kännas som att du är vid Medelhavet.

Bulgursallad

Ingredienser

4 portioner
3 dl bulgur
2 msk olivolja
1 msk rödvinsvinäger
2 krm salt
1 krm malen svartpeppar
2 msk färsk oregano (2 msk färsk oregano motsvarar ca 1 tsk torkad)
1 rödlök
250 g körsbärstomater
3 morötter
20 stora gröna oliver
färska örter
citronolja

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Hermina

    gott

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Näringsberäkningen är exkl. citronolja.
Energi1453 KJ / 347 kCal
Fett11 g
Salt1 g
Kolhydrater50 g
Protein9 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Bulgursallad med spenat och linser
    Betyg 2.6 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bulgursallad med linser
    Betyg 3.5 av 5.14 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kikärtsgryta med bulgur
    Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Medelhavssallad
    Betyg 3 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tacogratäng med jalapeño
    Betyg 4.1 av 5.26 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Quinoa- och bulgursallad med primörer
    Betyg 3.3 av 5.50 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
TomatKokt bulgurKyckling med bulgurMorot salladBulgursalladGryn