Kikärtsgryta med bulgur

3
0
Kikärtsgryta med bulgur

Kikärtsgrytan till det lilla barnet som är 8-12 månader gammalt görs med kikärter, morot och kokosmjölk. Krydda med spiskummin och rör ner bulgur och en god måltid till barnet är klar att servera.

Kikärtsgryta med bulgur

Ingredienser

4 barnmatsportioner
1 dl bulgur
1 dl kikärtor (1 dl kikärter motsvarar ca 80 g)
1/2 gul lök
100 g morot
2 dl kokosmjölk
2 krm spiskummin

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.

Gör så här

Receptet är avsett för barn mellan 8-12 månader. 4 port motsvarar ca 600 g.

Tips

Vid uppvärmning späd med lite vatten för en lösare konsistens.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

3

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 965 KJ / 231 kCal
Fett 13 g
Salt 0.2 g
Kolhydrater 21 g
Protein 6 g
Läs mer om näringsvärden