Kikärtsgryta med bulgur

1
0
Kikärtsgryta med bulgur

Kikärtsgrytan till det lilla barnet som är 8-12 månader gammalt görs med kikärter, morot och kokosmjölk. Krydda med spiskummin och rör ner bulgur och en god måltid till barnet är klar att servera.

Skriv ut
Kikärtsgryta med bulgur

Ingredienser

4 barnmatsportioner
1 dl
bulgur
1 dl
kikärtor (1 dl kikärter motsvarar ca 80 g)
1/2
gul lök
100 g
morot
2 dl
kokosmjölk
2 krm
spiskummin

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.

Gör så här

Receptet är avsett för barn mellan 8-12 månader. 4 port motsvarar ca 600 g.

Tips

Vid uppvärmning späd med lite vatten för en lösare konsistens.

Vad tyckte du om receptet?

1

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 965 KJ / 231 kCal
Fett 13 g
Salt 0.2 g
Kolhydrater 21 g
Protein 6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept