Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Medel

Bucatini med kyckling och tomatsås

Bucatini med sin tjocka och ihåliga form och en konsistens som framhäver alla smaker i en sås passar utmärkt till denna rätt. Kyckling och zucchini i en sås som består av tomat med smak av vitlök, oregano och krämighet från smetana. Snabbt, enkelt och gott - smaklig måltid!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 46, 2018
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt på vatten till pastan.
  2. Tärna zucchinin.
  3. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
  4. Bryn kycklingen och zucchinin i oljan i en stekpanna någon minut. Häll i tomatkross och smetana och låt koka upp. Smaka av med oregano, salt och peppar.
  5. Servera pastan med kycklingsåsen.

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri smetana.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smetana mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Tips

Pressa gärna i en extra vitlöksklyfta när du steker zucchinin eller lite torkad timjan eller basilika.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port pasta (gärna bucatini)
  • 1 zucchini (à ca 300 g)
  • 600 g strimlad kycklingfilé
  • 1 msk olja
  • 390 g finkrossade tomater med vitlök
  • 1 dl smetana
  • 1 tsk oregano
  • salt
  • peppar
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2449 kJ / 584 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer