Böngryta med korv

Betyg 3.7 av 5.
9 personer har röstat
0
Böngryta med korv

Ett kryddigt recept på en mättande böngryta med korv. Du gör denna mustiga gryta av bland annat lök, sermska och bönor. Servera med ris och en fräsch sallad!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 52 2011

Böngryta med korv

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller gryn
1   gul lök
480 g  sremska
1 msk  olja
2   burkar vita bönor i tomatsås (à 420 g)
1   förp krossade tomater (à 500 g)
1/2 tsk  sambal oelek (ev mer efter smak)
2 msk  persilja

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på korven. Välj ev annan korv som passar. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
9 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi3235 KJ / 773 kCal
Fett31.1 g
Kolhydrater87.5 g
Protein28.6 g

Testa liknande recept

Parmaskinka med pestobönor
Betyg 3 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Färsgryta
Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Het biff med bambuskott sambal oelek
Betyg 3.8 av 5.
13 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Gnocchi i tomatsås med stekt halloumi
Betyg 4.3 av 5.
55 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Het Thaibiff
Betyg 3.9 av 5.
17 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tofuröra
Betyg 2.5 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga