Böngryta med haricots verts

Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat
3Klimatsmart
Böngryta med haricots verts

Denna mustiga helvegetariska gryta med haricots verts och vita bönor får karaktär av fyllig tomatsås med sting av sambal oelek och sötma av honung. Servera med couscous och en klick sval gräddfil.

Böngryta med haricots verts

Ingredienser

4 portioner
1   gul lök
3   morötter
2 msk  olja
1   förp passerade tomater (à 500 g)
1 msk  honung
2 tsk  sambal oelek
1 tsk  salt
1   förp haricots verts (bönor) (à 250 g)
1   burk vita bönor (à 400 g)

Till servering

couscous eller ris
gräddfil

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg om lämpliga tillbehör används.Näringsvärdet är beräknat inkl couscous och gräddfil.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat

Kommentarer

Helt okej vegetarisk gryta fast jag kommer nog inte laga den igen.

Maria

2006-11-23

Jättegott och lättlagat. Jag hade även i 2 vitlöksklyftor.

Annika

2006-03-25

Ett supersmarrigt vegetariskt recept. Något av en smakupplevelse enligt hela familjen.

Charlotta

2005-02-10

Näringsvärde per portion

Energi2358 KJ / 563 kCal
Fett10 g
Salt1.87 g
Kolhydrater89 g
Protein23 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Sommarsallad med couscous
Betyg 1 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Vitlöksstekta vaxbönor
Betyg 4.7 av 5.
12 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Under 30 min att tillaga
Potatisgnocchi med bresaola och bönor
Betyg 4.7 av 5.
10 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Haricots verts med citron och vitlök
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Wokade paprikor och bönor
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 30 min att tillaga