Böngryta med haricots verts

Betyg 3.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Böngryta med haricots verts

Denna mustiga helvegetariska gryta med haricots verts och vita bönor får karaktär av fyllig tomatsås med sting av sambal oelek och sötma av honung. Servera med couscous och en klick sval gräddfil.

Böngryta med haricots verts

Ingredienser

4 portioner
1 gul lök
3 morötter
2 msk olja
1 förp passerade tomater (à 500 g)
1 msk honung
2 tsk sambal oelek
1 tsk salt
1 förp haricots verts (bönor) (à 250 g)
1 burk vita bönor (à 400 g)

Till servering

couscous eller ris
gräddfil

Gör så här

00:10:00
00:05:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.8 av 5.4 personer har röstat

Kommentarer

Gott, snabbt, enkelt och det mesta fanns hemma redan. Går säkert att experimentera en hel del!

Sara

2025-02-05

Helt okej vegetarisk gryta fast jag kommer nog inte laga den igen.

Maria

2006-11-23

Jättegott och lättlagat. Jag hade även i 2 vitlöksklyftor.

Annika

2006-03-25

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat inkl couscous och gräddfil.
Energi2358 KJ / 563 kCal
Fett10 g
Salt1.87 g
Kolhydrater89 g
Protein23 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Sommarsallad med couscous
Betyg 1 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Vitlöksstekta vaxbönor
Betyg 4.4 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kycklingköttbullar med kall sås och haricots verts
Betyg 1 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fyllda paprikor med stor couscous
Betyg 3.8 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Wokade paprikor och bönor
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krämig sallad med kronärtskockor och soltorkade tomater
Betyg 1 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad