Blomkålspaj med tomatsallad

Betyg 3.6 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Blomkålspaj med tomatsallad
Under 45 min15 ingredienser Medel

Att göra en paj är ett utmärkt sätt att få med alla smaker i en och samma tugga! Låt skalen fyllas av allt från sojafärs, blomkålsris och kryddor innan den tillagas färdigt i ugnen. Perfekt till detta är att tillföra lite syra i form av en tomatsallad. Smaklig spis!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 11 2023

Blomkålspaj med tomatsallad

Ingredienser

4 portioner
4 port torkad sojafärs
1 förp färsk pajdeg à 250 g (gärna fullkorn)
1 gul lök
3 morötter
3 dl riven blomkål
2 msk olja
salt
peppar
2 tsk torkad oregano
1 vitlöksklyfta
1 förp pastasås chili (à 390 g)
1/2 förp färsk persilja (à 20 g)
4 ägg
1/2 förp plommontomater (à 500 g)
65 g salladsmix

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:20:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

  • Hur mycket persilja ska det vara? Den är inte med bland ingredienserna

    Mikael

    Hej Mikael! Det ska vara 1/2 förp färsk persilja (1 förp är på 20 g), dvs du behöver 10 g till detta recept. Hälsningar Elina

    ICA-köket

  • God och barnvänlig

    Tina

  • Den var supergod. Perfekt i smaken.

    Yvonne

Näringsvärde per portion

Energi2625 KJ / 624 kCal
Fett37 g
Salt4 g
Kolhydrater39 g
Protein29 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Vegopaj med oregano
    Betyg 2.8 av 5.492 personer har röstat
    Receptet har 21 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Vego tacopaj
    Betyg 3.6 av 5.20 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bacon- och spenatpaj
    Betyg 4.4 av 5.24 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ost- och skinkpaj med sallad
    Betyg 3.7 av 5.56 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Svamppaj med Västerbottensost
    Betyg 4.5 av 5.40 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
KålsoppaNyttig middagMorot salladStekt blomkålKålgrytaLaktosfri paj