Billig kycklinggryta med vitlök och basilika

Betyg 4.1 av 5.
95 personer har röstat
25
Billig kycklinggryta med vitlök och basilika

Storkok är både billigt och effektivt. Här ett recept på en generös kycklinggryta med smak av både tomat, vitlök och basilika som räcker till många måltider, kanske även som matlåda. Servera kycklinggrytan med kokt potatis, ris eller pasta alla passar lika bra.

Billig kycklinggryta med vitlök och basilika

Ingredienser

6 portioner
1 kg  fryst eller färsk kycklingfilé
3 msk  matolja
salt
svartpeppar
3 dl  fryst hackad lök (3 dl motsvarar 2-3 gula lökar)
3   vitlöksklyftor
2   förp krossade tomater (à ca 500 g)
2   hönsbuljongtärningar
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1 dl  vatten
2 tsk  majsstärkelse
300 g  frysta haricots verts (bönor)
4 msk  fryst basilika
1 tsk  strösocker

Serveringsförslag

pasta, ris eller kokt potatis

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta eller välj ris eller kokt potatis.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta eller välj ris eller kokt potatis.
Näringsvärdet är beräknat utan serveringsförslag.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
95 personer har röstat

Kommentarer

Toppen

Amanda

2024-04-28

Riktigt gott🥰

Majbritt

2024-04-24

Jättegott! Körde med passerade tomater istället för krossade och det blev toppen det med.

Marie

2024-04-19

Näringsvärde per portion

Energi1588 KJ / 378 kCal
Fett16 g
Salt3 g
Kolhydrater14 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Asiatisk potatissallad
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Matig macka med kyckling, avokado och mozzarella
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Krämig pytt med primörer, kryddkorv och dijon
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kyckling- och nudelsoppa
Betyg 3.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Thaiwok med kyckling
Betyg 4.1 av 5.
17 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Stekt lax med citronsås
Betyg 3.7 av 5.
58 personer har röstat
Under 30 min att tillaga