Banan- och chokladsmoothie

Betyg 3.7 av 5.26 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Banan- och chokladsmoothie
Över 60 min4 ingredienser Enkel

Har du ett gäng bruna bananer liggandes hemma i fruktskålen? Släng dem för allt i världen inte! Skär i bitar och frys in. Ja, med skal och allt – så länge de är ekologiska. Ta fram och mixa med mandeldryck, kakao och jordnötssmör till en krämig smoothie.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2017

Banan- och chokladsmoothie

Ingredienser

2 portioner
1 mogen ekologisk banan med skal
5 dl mandeldryck eller havredryck
2 msk kakao
2 msk osötad jordnötssmör

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

01:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

4 st

  • Jag körde cashew-smör istället och en skvätt espresso i. Så Gott!

    Elin

  • Vadå, ska man mixa och äta bananskal? Är det verkligen gott och nyttigt?

    Madelene

    Hej Madelene, ja, här ska hela bananen (ekologisk)med skal användas. Receptet kommer från Tidningen Buffé nr 1 2017 där vi hade skal som tema. Vi tycker att det är gott men smaken är ju olika. Testa gärna! Hälsningar Elina

    ICA-köket

  • Hej Kersti! Det var tråkigt, men prova gärna några andra av alla våra smoothisar http://www.ica.se/recept/banan/smoothie/ Hälsningar Michelle

    Ica-köket

Näringsvärde per portion

Energi1249 KJ / 297 kCal
Fett16 g
Salt0.2 g
Kolhydrater29 g
Protein8 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Banan- och jordnötsglass
    Betyg 3.6 av 5.57 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Snickerssmoothie
    Betyg 3.9 av 5.57 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Fryst layer smoothie
    Betyg 2.9 av 5.220 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Somrig jordgubbssmoothie med nötsmör
    Betyg 3.1 av 5.67 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesBanansmoothieJordgubbssmoothieSmoothie med äggYoghurtdryckSmoothie med yoghurt