Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 15 MIN | Enkel

Fryst layer smoothie

Twista till din vanliga frukostsmoothie och gör en variant i två lager! Det undre boostar vi med vita chiafrön och smaksätter med mango, banan och färskpressad apelsinjuice. Det övre lagret består av jordgubbar mixade med mandeldryck och limejuice.

Detta är ett recept från Buffé nr 4, 2016
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Mixa fryst mango, fryst banan, vita chiafrön och färskpressad apelsinjuice i en blender.
  2. Häll över i en plastlåda och ställ i frysen medan du gör lager två.
  3. Mixa frysta jordgubbar med färskpressad limejuice och mandeldryck i blendern. Häll mangosmoothien i två glas (för två port). Skeda försiktigt över jordgubbssmoothien. Servera genast.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 125 g fryst mango
  • 1/2 fryst banan
  • 1/2 msk vita chiafrön
  • 1 dl färskpressad apelsinjuice
  • 125 g frysta jordgubbar
  • 1 1/2 msk färskpressad limejuice
  • 1 dl mandeldryck
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 575 kJ / 137 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer