Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan

Name: Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 1/2 dl frysta jordgubbar; 1/2 dl vatten; 1 msk lönnsirap; 1 1/2 msk chiafrön; 5 dl soygurt vanilj; 2 msk jordnötssmör; 1 banan i bitar; färska jordgubbar; hackade jordnötter

Under 30 min 9 ingredienser Enkel

Ja, du läste rätt! Här har vi smoothie med jordnötssmör, chiasylt och banan - en syndigt god kombination som smakar som en amerikansk dröm. Servera till frukost, mellanmål eller varför inte som dessert?

Ingredienser

2 portioner

Chiasylt

1 1/2 dl frysta jordgubbar

1/2 dl vatten

1 msk lönnsirap

1 1/2 msk chiafrön

Smoothie

5 dl soygurt vanilj

2 msk jordnötssmör

1 banan i bitar

Topping

färska jordgubbar

hackade jordnötter

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Chiasylt: Tina jordgubbarna. Mixa ihop med vatten, lönnsirap och chiafrön. Låt stå i minst 15 minuter.

00:15:00

Smoothie: Häll ner soygurt, jordnötssmör och banan i en blender och mixa till en slät smoothie.

Häll ner ca 2 msk chiasylt i ett glas. Fyll på med smoothie.

Topping: Toppa med jordgubbar och jordnötter.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1422 KJ / 339 kCal

Fett14 g

Salt0.21 g

Kolhydrater38 g

Protein14 g

Testa liknande recept

Smoothie med ingefära och citron
Betyg 3.9 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med ingefära och citron

Smoothie med basilika och kardemumma
Betyg 4.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med basilika och kardemumma

Blåbärstrifle
Betyg 4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Blåbärstrifle

Peanut butter jelly smoothie
Betyg 4 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Peanut butter jelly smoothie

Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj

Smoothiebowl med björnbär och apelsin
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothiebowl med björnbär och apelsin

Smoothies Jordgubbssmoothie Smoothie med yoghurt Enkel smoothie Yoghurtdryck Kokossmoothie