Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan

Name: Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 1/2 dl frysta jordgubbar; 1/2 dl vatten; 1 msk lönnsirap; 1 1/2 msk chiafrön; 5 dl soygurt vanilj; 2 msk jordnötssmör; 1 banan i bitar; färska jordgubbar; hackade jordnötter

Under 30 min 9 ingredienser Enkel

Ja, du läste rätt! Här har vi smoothie med jordnötssmör, chiasylt och banan - en syndigt god kombination som smakar som en amerikansk dröm. Servera till frukost, mellanmål eller varför inte som dessert?

Ingredienser

2 portioner

Chiasylt

1 1/2 dl frysta jordgubbar

1/2 dl vatten

1 msk lönnsirap

1 1/2 msk chiafrön

Smoothie

5 dl soygurt vanilj

2 msk jordnötssmör

1 banan i bitar

Topping

färska jordgubbar

hackade jordnötter

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Chiasylt: Tina jordgubbarna. Mixa ihop med vatten, lönnsirap och chiafrön. Låt stå i minst 15 minuter.

00:15:00

Smoothie: Häll ner soygurt, jordnötssmör och banan i en blender och mixa till en slät smoothie.

Häll ner ca 2 msk chiasylt i ett glas. Fyll på med smoothie.

Topping: Toppa med jordgubbar och jordnötter.

Tips

Blir det sylt över så håller den ca 1 v i kylen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1422 KJ / 339 kCal

Fett14 g

Salt0.21 g

Kolhydrater38 g

Protein14 g

Testa liknande recept

Smoothiebowl med björnbär och apelsin
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothiebowl med björnbär och apelsin

Smoothie med ingefära och citron
Betyg 3.9 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med ingefära och citron

Smoothie med basilika och kardemumma
Betyg 4.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med basilika och kardemumma

Blåbärstrifle
Betyg 4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Blåbärstrifle

Peanut butter jelly smoothie
Betyg 4 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Peanut butter jelly smoothie

Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj

Smoothies Dryck Smoothie med yoghurt Enkla smoothie Kokossmoothie Yoghurtdryck