Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan

Betyg 3.8 av 5.
10 personer har röstat
0
Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan

Ja, du läste rätt! Här har vi smoothie med jordnötssmör, chiasylt och banan - en syndigt god kombination som smakar som en amerikansk dröm. Servera till frukost, mellanmål eller varför inte som dessert?

Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan

Ingredienser

2 portioner

Chiasylt

1 1/2 dl  frysta jordgubbar
1/2 dl  vatten
1 msk  lönnsirap
1 1/2 msk  chiafrön

Smoothie

5 dl  soygurt vanilj
2 msk  jordnötssmör
1   banan i bitar

Topping

färska jordgubbar
hackade jordnötter

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Planti.

Näringsberäkningen är exkl. topping och beräknad med 2 msk sylt per portion.

Gör så här

Tips

Blir det sylt över så håller den ca 1 v i kylen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.8 av 5.
10 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1422 KJ / 339 kCal
Fett14 g
Salt0.21 g
Kolhydrater38 g
Protein14 g

Testa liknande recept

Smoothie med basilika och kardemumma
Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie med ingefära och citron
Betyg 3.9 av 5.
17 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Blåbärstrifle
Betyg 4.3 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj
Betyg 5 av 5.
2 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Smoothiebowl med björnbär och apelsin
Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Energibar med frön, kärnor och aprikos
Betyg 4.3 av 5.
32 personer har röstat
Under 30 min att tillaga