Allt på en plåt med tandoorikyckling och yoghurt

Betyg 4 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Allt på en plåt med tandoorikyckling och yoghurt
Under 45 min10 ingredienser Medel

Är det inte skönt att bara lägga allt på en plåt och skjutsa in i ugnen? Det tycker vi. När allt smarrigt tillagas får du tid till att duka, eller kanske bara vila. Smaklig måltid!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 8 2022

Allt på en plåt med tandoorikyckling och yoghurt

Ingredienser

4 portioner
900 g potatis
1/2 zucchini (1/2 zucchini motsvarar ca 150 g)
1 msk olja
salt
peppar
1 rödlök
600 g kycklinglårfilé
1 förp tandoorikrydda medium (à 35 g)
2 dl matyoghurt
1 förp röd mangold (à 65 g)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:10:00
00:15:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

9 st
  • S

    Susanne

    Gott och enkelt! Skippade mangold och hade även vitlökspulver på potatisen och zucchinin. Jag använde rysk yoghurt och blandade i en klyfta vitlök, en skvätt olivolja, lite vit balsamvinäger, salt och nymalen svartpeppar. Serverade med fetaost, gurka, grönsallad, salladslök och små svarta bönor.

  • S

    Stefan

    Mycket gott. Ovanlig styckdel att äta för oss men det var gott.

  • S

    Sara

    Marinerade kycklingen i yoghurten, blev supergott!!!

  • M

    Mari

    Gott men nästa gång blir det inte kycklinglårfile!

  • J

    Jennie

    Väldigt gott! Det enda negativa var att kycklingen vätskades och blötte upp potatisen och rotfrukterna så de blev mer kokta än rostade/krispiga. Nästa gång får kycklingen ligga i en egen form.

  • A

    Anna

    Nja! I och för sig alltid gott med klyftpotatis men kycklingen var inget för våran familj. Tyvärr!

  • A

    Anna

    Vi tog mindre krydda på kycklingen än receptet säger och det blev gott å starkt ändå. Sen tog vi lite av tandoori kryddan och blandade i yoghurten/creme fraishen och det blev riktigt gott.

  • C

    Christine

    Jättegott dock är vi inte så förtjust i yoghurt utan skulle viljat haft någon sås.

  • R

    Rosita

    Mycket gott och enkelt.

Näringsvärde per portion

Energi2468 KJ / 586 kCal
Fett28 g
Salt3.2 g
Kolhydrater43 g
Protein36 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Grönsaksplåt med kyckling och tzatziki
    Betyg 4.3 av 5.15 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kyckling tandoori med gurkröra
    Betyg 3.9 av 5.63 personer har röstat
    Receptet har 22 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kryddig kyckling med ajvaryoghurt
    Betyg 4.7 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kyckling tandoori med gurk- och myntayoghurt
    Betyg 3.3 av 5.7 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
PotatisgratängKöttgrytaNyttig middagMat & bak i långpannaRostad kycklingFransk middag