Grönsaksplåt med kyckling och tzatziki

Betyg 4.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Grönsaksplåt med kyckling och tzatziki

Laga maten på en plåt i ugnen är enkelt och smidigt. Många goda grönsaker, som kan varieras beroende på vad du har hemma, samt smakrika kycklinglårfiléer samsas på plåten i ugnen. Servera med klassisk tzatziki och gärna ett gott bröd.

Grönsaksplåt med kyckling och tzatziki

Ingredienser

4 portioner
900 g potatis
3 msk olivolja
salt
peppar
1 zucchini (à ca 300 g)
1 röd paprika
1 rödlök
600 g kycklinglårfiléer
1 förp blandade urkärnade oliver (à 370 g)
1 förp fetaost (à 150 g)
1 kruka persilja
1 förp babyspenat (à 65 g)

Tzatziki

1 vitlöksklyfta
1/2 gurka
2 dl grekisk yoghurt (à 10 %)
salt
peppar

Till servering

ljust bröd (t ex greksikt lantbröd)
1 citron

Gör så här

00:15:00
00:20:00
00:05:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.5 av 5.11 personer har röstat

Kommentarer

Olivolja tål väl inte 225 grader?

Malin

2024-02-27

Mycket gott och uppskattat av både barn och vuxna.

Eva

2023-06-06

Väldigt gott, även barnen gillade det.

Anna-karin

2022-04-22

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat exkl bröd och citron.
Energi2964 KJ / 708 kCal
Fett36 g
Salt4.8 g
Kolhydrater49 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Pastasallad med grillad kyckling och olivröra
Betyg 5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Spenat och fetaostpaj med yoghurt och oregano
Betyg 4.2 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med potatis- och majssallad och äppelsås
Betyg 4.6 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Vispad fetaostyoghurt med heta kikärtor
Betyg 3.9 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Citron- och fänkålsstekt kycklinglårfilé med fetaostcrème
Betyg 3.2 av 5.71 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Falafel med spenat- och myntayoghurt
Betyg 3.1 av 5.95 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad