Allt i en form - lax med couscous och morot
Smartare recept får du leta efter. Här lägger du alla ingredienser, som lax och couscous, direkt i formen. Sen sköter det sig själv i ugnen. Smidigt och gott för hela familjen!
Ingredienser
4 portioner
4 port laxfilé
250 g sojabönor
3 dl couscous
2 förp morotssoppa (à 390 g)
Att ha hemma
3 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
1/2 tsk spiskummin
salt
peppar
För alla
Läs noga innehållet på buljongtärningen och på den färdiga soppan. I övrigt fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri couscous.
Gör glutenfri: välj glutenfri couscous.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2708 KJ / 648 kCal
Fett26 g
Salt3.19 g
Kolhydrater57 g
Protein39 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Mycket god rätt som är återkommande 😁
Stefan
2021-10-05Bästa rätten och barnsligt enkelt 🤓
Stefan
2020-10-05Googla "sojabönor" o välj sedan ett alternativ som är bättre för miljön - jag tog ärtor.
Maria
2019-08-23