One pot pasta och köttfärssås
En kastrull är allt som behövs för den här pastan med köttfärssås. Minimalt med disk och när det dessutom bara blir godare när pastan kokas ihop med blandfärs och pastasås blir ju middagen bara ännu bättre.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 42 2022
Ingredienser
4 portioner
500 g blandfärs
1 msk olja
1/2 tsk salt
2 krm peppar
1 tsk torkad timjan
2 förp pastasås med vitlök (à 390 g)
ca 9 dl okokt pasta (gärna penne)
10 dl vatten
2 köttbuljongtärningar
250 g frysta sojabönor
För alla
Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.
Gör så här
Tips
Vill du ha hetare smak, tillsätt gärna något starkt, till exempel sambal oelek eller cayennepeppar.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3012 KJ / 722 kCal
Fett26 g
Salt7 g
Kolhydrater73 g
Protein43 g
Kommentarer
Supergod! Kokade med öppet lock o det blev en tjockare sås(var försiktig med mängden vatten). Använde en annan blandning av bönor och det funkade toppen
Alva
2023-05-15Soppa blir det. Lite av en besvikelse faktiskt. Icaköket: Minska vätskemängden i receptet så att inte fler gör samma misstag och blir besvikna på slutresultatet. Idén med one-pot-pasta är god annars men…
Elisabeth
2023-03-18Hej Elisabeth! Tråkigt att höra att du var missnöjd med receptet. Valde du penne som vi rekommenderar i receptet och följde receptet i övrigt? Hälsningar Elina
Redaktionen
2023-03-23Jag bytte ut ena paketet pastasås mot ett med chili och tog mer pasta (500 g). Det blev gott och inte så söligt. Nästa gång byter jag nog sojabönor mot billigare ärtor och majs.
Jenny
2023-03-06