Allt i en form - kycklingfilé med tomatris

Betyg 3.7 av 5.154 personer har röstat
Receptet har 47 kommentarer
Allt i en form - kycklingfilé med tomatris
Under 45 min10 ingredienser Enkel

Laga lätt och bekvämt med allt i en form! Här krävs inga förberedelser som stekning eller kokning utan ris och kycklingfiléer läggs direkt i ugnsformen. På med basilika och tomatdoftande pastasås, paprika och ost. Vips, så är ditt jobb gjort!

Allt i en form - kycklingfilé med tomatris

Ingredienser

4 portioner
600 g kycklingfilé
2 gröna paprikor
3 dl långkornigt ris (10-minuters ris)
1 förp pastasås basilika (à 390 g)
1 1/2 dl riven ost

Att ha hemma

6 dl vatten
1/2 msk curry
2 tsk paprikapulver
1 tsk lökpulver
2 grönsaksbuljongtärning

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:30:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

47 st

  • Så goda smaker! Så enkelt också, gjorde med pärlcouscous istället för ris och det blev väldigt gott

    Avin

  • Läste inte kommentarerna innan men det borde jag har gjort märker jag. Blev otroligt vattnigt och riset blev både överkokt och okokt efter de 45 minuter som det tog i ugnen. Kommer absolut inte att göra igen.

    Åsa

  • Följde receptet och det blev otroligt vattnigt! Detta trots att vi faktiskt använde lite mindre vatten än vad receptet sa efter att ha läst tidigare kommentarer. Lagade den här rätten för några år sedan och då blev det inte alls vattnigt.

    Isabella

  • Blev katastrof! Riset blev inte klart och massa vätska kvar. Blev tvungen att köra längre än rekommenderat. Kyckling blev torr och riset inte klart i mitten. Fick slänga det mesta

    Jonah

  • Nja riset blev ojämnt tillägnat i formen med överkokt på kanten och lite väl al dente i mitten. Saknade salt och peppar. Kommer inte göra igen

    Åsa

  • Gott! Minskade vatten med 2 dl, 2 istället för 3 sås burkar och hade i röda linser samt sambal oelek. Ökade även krydmåtten. (Gäller 6 port.)

    Philip

  • För lite smak och mustighet för mig.

    Sonja

  • Gott och enkelt. Tog salt och svartpeppar på kycklingen, 40 minuter i ugnen. Perfekta till matlådor.

    Lene

  • Mums! Körde som någon tipsade om ca 40 min i ugnen. Hade i lite sambal olek för lite mer sting. Blev toppen! Quornfiléer gick finfint.

    Maria

  • Inte för matlåda, torrt och smakade bara tomatsås.

    Lasse

Näringsvärde per portion

Energi2232 KJ / 533 kCal
Fett9 g
Salt3.06 g
Kolhydrater61 g
Protein48 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Blomkålslasagne med tomat
    Betyg 3.9 av 5.69 personer har röstat
    Receptet har 28 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Zucchini- och auberginelasagne
    Betyg 4.1 av 5.158 personer har röstat
    Receptet har 23 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • One pot lasagne med linser och svamp
    Betyg 4.3 av 5.64 personer har röstat
    Receptet har 21 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fetaostgratinerad pasta
    Betyg 3.9 av 5.84 personer har röstat
    Receptet har 25 kommentarer
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Lasagnesoppa
    Betyg 4.2 av 5.71 personer har röstat
    Receptet har 14 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
KöttgrytaVardagsmatKyckling wrapsLättlagad middagEnkel billig matEnklare vardag