Svamp
Därför kan svamp orsaka magont
Är svamp nyttigt? Och hur kommer det sig att vissa människor får ont i magen av svamp?
Är din mage i stort behov att få en skjuts i rätt riktning? Här är råvarorna som sätter igång kaggen.
Bönor i all ära men torkade bönor innehåller en massa fibrer som får fart på din tröga kista.
Om du vill hjälpa magen att komma igång så kan du testa att få i dig havre, råg eller vete. De här små raringarna ger dig en massa kostfibrer och kolhydrater och fungerar som en fluffig bomullstuss för din sura mage.
Kanske man inte kan tro men en redig kiwi kan få din tröga mage att tacka dig. Inte bokstavligt talat då...
Katrinplommon innehåller en massa antioxidanter, de sätter fart på matsmältningen och sägs till och med stärka immunförsvaret. Ett litet varningens tecken: Överkonsumera inte i början då de VERKLIGEN kan sätta igång grejer där inne...
Purjolök är rik på prebiotiska inulinfibrer som gynnar matsmältningen på många sätt.
Mjölksyrebakterierna bifido och acidophilus är riktigt bra för tarmen och dessa bakterier finns i syrade mjölkprodukter. Så en skål filmjölk till frukosten kan verkligen hjälpa din lilla mage på traven.
Innehåller inulin som är den fiber som har god effekt på tarmen och det sägs också att lök stärker immunförsvaret. Så det är bara att löka på!
En banan kan hjälpa en trög mage men vissa kan uppleva motsatt effekt. Testa och se om det funkar för dig!
Är svamp nyttigt? Och hur kommer det sig att vissa människor får ont i magen av svamp?
Varför behöver kroppen salt och vad händer om vi får i oss för mycket?
Nordisk mat är riktigt nyttig. Lär dig om vingingakosten och hur den påverkar hälsan.
Här är energikällorna du behöver för att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar.
Här är tipsen du kan ta till för att få en fräschare andedräkt.
Läs frågor och svar om Hälsokvittot - Apotek Hjärtats digitala hälsotest.
Om du lär dig tyda näringsdeklarationen får du bättre koll på vad du stoppar i dig.