Våra godaste fikarecept
Kaffe och kaka
Bjud på godaste fikat! Här är enkla, omtyckta recept för alla tillfällen.
Proteinfika
Vad sägs om att njuta av klassiska fikafavoriter som chokladbollar, kladdkaka eller smarriga muffins med lite extra protein? Här hittar du riktigt goda recept till din fikastund.


ProPuds produkter är alltid proteinrika och utan tillsatt socker. Njut som de är eller använd som bas i recept för att skapa otroligt goda, hälsosammare alternativ på både mellanmål, bakverk och desserter.
Goda nyheter från ProPud: Testa Lyxkvarg Gammaldagsvanilj och Center Proteinpudding. Feed Your Cravings!
Att baka med proteinrika ingredienser är ett enkelt sätt att göra dina favoritrecept både goda och mer näringsrika. Genom att använda proteinpudding, proteinpulver och proteinshakes får du flera fördelar:
Mer mättnad och jämnare blodsocker
Protein hjälper till att hålla blodsockret jämnare och ger en längre mättnadskänsla. Perfekt för dig som vill undvika energidippar efter fikat.
Enkelt att boosta klassiker
Med proteinprodukter kan du höja näringsvärdet i allt från chokladbollar till kladdkaka – utan att kompromissa med smaken. Proteinpudding fungerar som både fyllning och topping, vilket ger krämighet och extra protein.
Passar aktiva livsstilar
För dig som tränar eller vill ha ett proteinrikt mellanmål är detta ett perfekt alternativ.

Sväng ihop proteinbollar med smak av salt kola. Med mixade solrosfrön och jordnötssmör i smeten får de en härligt nötig smak, vilket förstärks av att du rullar bollarna i hackade nötter. Mums!

Baka en riktigt god kladdkaka på bara några minuter! Denna härligt kladdiga, chokladiga microkladdkaka är verkligen försvinnande god.

Härligt goda chokladmuffins som görs med hjälp av proteinmilkshake. Istället för socker används här sötströ. Perfekta muffins med protein i att bjuda på till fikat eller som ett lite lyxigare mellanmål.

Goda och lätta att göra är dessa bollar som får god chokladsmak av både kakaon och proteinpuddingen. Jordnötssmör och kaffe sätter också smak på bollarna som du rullar i kokos. Ät upp dem genast eller förvara i kylen.

Tårta i glas utan tillsatt socker, låter det för bra för att vara sant? Inte då! De här små tårtorna med både proteinpudding och proteinshake passar alla som vill äta mindre socker.

Krämig och god proteinglass som du superenkelt mixar ihop av banan och proteinmilkshake. Glassen tar bara ett par minuter att mixa ihop om du redan har bananer i frysen.
Kaffe och kaka
Bjud på godaste fikat! Här är enkla, omtyckta recept för alla tillfällen.
Frukost + lunch
God morgon! Dina drömmars brunch är serverad.
Fluffigt!
Visst är det extra festligt med skum på drinken! Här är våra godaste drinkar med fluff.
Matskola
I film lär vi dig konditorknepen som gör tårtan till en riktig partyprinsessa.
Baka kaka!
Frisk och syrlig färskost smak passar perfekt för en mängd olika bakverk. Testa själv!
Chokladbollens dag - 11 maj
Här bjuder vi på olika sorters smarriga chokladbollar som alla har sin egna twist.
Tea time!
Scones, curd och clotted cream - vi bjuder på recepten för en lyckad afternoon tea.
Smakfull jul
Pepparkakscupcakes, saffranskrans och julens vackraste kladdkaka.
Vi listar nio saker som balanserar på gränsen mellan smått galet och genialiskt.