Proteinmuffins

Name: Proteinmuffins
Total time: 45 min
Yield: 8 st
Ingredients: 1/2 dl sötströ; 2 tsk bakpulver; 1 krm vaniljpulver; 1/2 tsk salt; 2 dl vetemjöl (2 dl motsvarar ca 120 g); 1/2 dl kakao; 1 ägg; 2 dl ProPud protein milkshake Chocolate; 1 dl rapsolja; 8 muffinsformar (medium)

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Härligt goda chokladmuffins som görs med hjälp av proteinmilkshake. Istället för socker används här sötströ. Perfekta muffins med protein i att bjuda på till fikat eller som ett lite lyxigare mellanmål.

Samarbete med:

Ingredienser

8 st

1/2 dl sötströ

2 tsk bakpulver

1 krm vaniljpulver

1/2 tsk salt

2 dl vetemjöl (2 dl motsvarar ca 120 g)

1/2 dl kakao

1 ägg

2 dl ProPud protein milkshake Chocolate

1 dl rapsolja

8 muffinsformar (medium)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 175°C.

Blanda sötströ, bakpulver, vaniljpulver och salt i en bunke.

Sikta ner mjöl och kakao (se tips).

Vispa ihop ägg, milkshake och olja och rör ner lite i taget i de torra ingredienserna. Blanda till en slät smet.

Fördela smeten i muffinsformarna, som ställts i en muffinsplåt.

Grädda i mitten av ugnen ca 25 minuter. Känn med provsticka så att muffinsen är torra i mitten. Ta ut och låt svalna på galler.

00:25:00

Tips

Mjöl och kakao siktas enklast ner i smeten genom en sil som skakas över bunken.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

Hanna
7 okt. 2025
Vad menar ni med protein milkshake? Är det ett pulver eller färdig produkt, typ propud milkshake?
1 gillar
ICA-köket
8 okt. 2025
Hej Hanna! det stämmer, milkshaken är en färdig produkt, typ Propud, eller något annat märke. Vänliga hälsningar Leif
Nathalie
1 okt. 2025
Är det möjligt att minska på oljemängden? Går det ersätta med något annat eller mer milkshake?
ICA-köket
2 okt. 2025
Hej Nathalie! Jag tror att det skulle vara möjligt att ersätta en del av oljan med milkshake, det gör dom inte lika saftiga kanske men det funkar nog! Lycka till. Vänliga hälsningar Tove
Nancy
4 sep. 2024
Föll mig inte i smaken, tror det kan ha med rapsoljan att göra. Kände någon konstig eftersmak.
ICA-köket
4 sep. 2024
Hej Nancy! Om du hade kallpressad rapsolja så tror jag att smaken blir lite tuff. Prova neutral rapsolja nästa gång. Vänliga hälsningar Tove

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1020 KJ / 244 kCal

Fett18 g

Salt0.7 g

Kolhydrater16 g

Protein4 g

Testa liknande recept

Chokladkaka i mikro
Betyg 3.8 av 5.129 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kladdkaka bakad i en gulprickig kopp. Dekorerad med färska hallon. Guldig sked ligger på koppens fat.

Vaniljpannkakor
Betyg 4.4 av 5.27 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Vaniljpannkakor

Proteinbollar
Betyg 4 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Proteinbollar

Protein overnight oats
Betyg 4.8 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Protein overnight oats

Proteinbollar salted caramel
Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Svart fat med proteinbollar rullade i hackade nötter. Grågrön servett på sidan om.

Tårta i glas - utan tillsatt socker
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Två små tårtor monterade i glas på fot. Med rosa marsipantäcke och marsipanros.

Baka med choklad Äggmuffins Bakrecept med vit choklad Svensk choklad Påskmuffins Fredagsfika

Proteinmuffins

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per st

Testa liknande recept