Wraps med oumph och mangosalsa

Betyg 4.4 av 5.35 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Wraps med oumph och mangosalsa

Delikata tortillawraps fyllda med kryddstark pulled oumph, svarta matiga bönor, krämig avokado och krispig sallad. Pricken över i:et är den otroligt goda mangosalsan med sting av sambal oealek och rödlök. Servera allt med ungsrostad klyftpotatis, något gott att dricka till och njut!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 15 2017

Wraps med oumph och mangosalsa

Ingredienser

4 portioner
2 bakpotatisar
1 msk olivolja
salt
peppar

Mangosalsa

1 gurka
1 rödlök
250 g fryst mango
1 lime
1/2 msk sambal oelek
salt
2 avokador
1/2 kruka krispsallad
1 förp pulled oumph (à 280 g)
380 g svarta bönor
320 g tortillabröd

Gör så här

00:25:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.4 av 5.35 personer har röstat

Kommentarer

Skippade potatisen, kändes onödigt. Supergott!

Hedvig

2024-05-23

Gjorde denna rätt utan bröd och med vanliga fasta potatisar. Fantastiskt gott!

Helen

2021-05-22

Enkelt och väldigt gott🌟🌟🌟🌟🌟

Jan

2020-11-12

Näringsvärde per portion

Energi2540 KJ / 607 kCal
Fett19 g
Salt4 g
Kolhydrater85 g
Protein20 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Lax med mango och avokado
Betyg 4.3 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Taco bowl
Betyg 4.6 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pulled beans i tortillabröd cheddarkräm
Betyg 4.9 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Taco med sojafärs, avokado & het mangosalsa
Betyg 4.4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Bananquesadilla med hasselnötskräm och hackade jordnötter
Betyg 4 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kikärtstacos med avokado och paprikasallad
Betyg 4.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad