Wokad sparris med krämig polenta

Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat
0
Wokad sparris med krämig polenta

Elegant wokad sparris med en len och krämig muskotkryddad polenta. Servera med några skivor rökt skinka. En läcker måltid med ett sting av vitlök och chili.

Wokad sparris med krämig polenta

Ingredienser

4 portioner

Krämig polenta

6 dl  vatten
2 dl  mjölk
1 krm  riven muskot
2 msk  smör
2 dl  polenta (majsgryn)
2 msk  finhackad vitlök
2 msk  finhackad röd chilifrukt

Sparris

1   paket fryst sparris (à 200 g)
olja
salt och peppar

Till servering

200 g  rökt skinka i tunna skivor
1   kruka persilja

Gör så här

I näringsberäkningen ingår den föreslagna desserten (se Tips nedan).

Tips

Det är gott att röra ner riven parmesan i polentan. Späd ev med lite mjölk om polentan blir för tjock. Servera gärna fruktsallad och glass till dessert.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2293 KJ / -1 kCal
Fett0 g

Testa liknande recept

Stekta majsplättar med chili
Betyg 3.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Majsbröd
Betyg 4.5 av 5.
6 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Kalkon- och äppellasagne
Betyg 3 av 5.
21 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Natillas
Betyg 2.9 av 5.
18 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Wokad sparris med basilikayoghurt
Betyg 2.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Somrig laxlasagne
Betyg 2.9 av 5.
36 personer har röstat
Över 60 min att tillaga