Vispad fetaostyoghurt med heta kikärtor

Betyg 3.9 av 5.
11 personer har röstat
1
Vispad fetaostyoghurt med heta kikärtor

Snabblagad, fräsch och lätt måltid där du bottnar tallriken med vispad fetaostyoghurt. Toppa sedan med härligt, söta ugnsbakade tomater och heta kikärtor kryddade med sambal oelek. Lägg till en fräsch sallad och njut!

Vispad fetaostyoghurt med heta kikärtor

Ingredienser

4 portioner

Vispad fetaostyoghurt

finrivet skal av 1/2   citron
1 1/2 dl  turkisk yoghurt (10%)
1   förp fetaost (à 150 g)
1 msk  olivolja
salt
svartpeppar

Heta kikärtor

2   förp kokta kikärtor (à 380 g)
2 msk  olivolja
2   vitlöksklyftor
2 tsk  sambal oelek
1 tsk  flingsalt
1   förp romanticatomater (à 400 g)

Sallad

1/2   gurka
1   romansallad

Till servering

65 g  babyspenat
1   kruka basilika
1/2 dl  rostade pumpakärnor
bröd

För alla

Kontrollera noga innehållet i brödet.
Fri från ägg. Innehåller mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör lakotsfri: välj laktosfria produkter av yoghurt och fetaost.



Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.9 av 5.
11 personer har röstat

Kommentar

Fantastiskt recept!! Succé varje gång :)

Malin kristina

2022-08-12

Näringsvärde per portion

Energi1755 KJ / 419 kCal
Fett25 g
Salt3.6 g
Kolhydrater26 g
Protein19 g

Testa liknande recept

Rostade morötter med garam masala, fetaost och dillyoghurt
Betyg 4.2 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grönsallad med granatäpple
Betyg 2.9 av 5.
100 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rostade tomater med burrata, basilika och citron
Betyg 4.4 av 5.
10 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Het risoniotto med rostade kikärtor och mozzarella
Betyg 2.9 av 5.
15 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Under 30 min att tillaga
Gratinerad kyckling med pumpakärnor och banan
Betyg 3.1 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga