Perfekta pålägget till bröd är denna spread gjord av kikärter. Vegospreaden, som du göra av kokta kikärter, tomatpesto och lite havrebaserad fraiche, är gott och mättande som pålägg till din macka om du äter det som mellanmål. Spreaden passar också bra på ett gott bröd som du t ex serverar till en soppa.
Kontrollera noga innehållet i peston och brödet.
Fri från laktos.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd och glutenfri växtbaserad fraiche.
Gör mjölkproteinfri: välj pesto utan ost.
Gör äggfri: känsliga äggallergiker bör välja pesto utan konserveringsämnet E1105 Lysozym.
Osten i peston kan innehålla löpe.
Näringsvärdet är beräknat utan bröd till servering.
Kommentarer