Vegospread till macka

Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Vegospread till macka
Under 15 min8 ingredienser Enkel

Perfekta pålägget till bröd är denna spread gjord av kikärter. Vegospreaden, som du gör av kokta kikärter, tomatpesto och lite havrebaserad fraiche, är gott och mättande som pålägg till din macka som mellanmål. Spreaden passar också bra på ett gott bröd som du t ex serverar till en soppa.

Vegospread till macka

Ingredienser

6 portioner
1 förp kokta kikärtor (à 380 g)
2 msk tomatpesto
1 dl havrebaserad fraiche
2 tsk italiensk salladskrydda
salt
svartpeppar
1/2 citron (1/2 citron motsvarar 1 tsk saft)

Till servering

bröd (t ex majskaka, knäckebröd eller mjukt bröd)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Linda

    Går det att förvara röran en tid i kylskåp? Hållbarhet?

    ICA-köket

    Hej Linda! Röran håller i kylskåp i minst 2-3 dagar, eventuellt längre. Se till att lägga röran i en väl rengjord burk och använd rena redskap när du tar av den. För att avgöra hållbarheten så är det bäst att titta, lukta och smaka på röran. 😊 Hoppas att du gillar receptet! Hälsningar Elina

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat utan bröd till servering.
Energi433 KJ / 103 kCal
Fett6 g
Salt1 g
Kolhydrater7 g
Protein3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Kikärtssnacks
    Betyg 2 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kikärtspannkaka
    Betyg 4.1 av 5.33 personer har röstat
    Receptet har 11 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Potatis- och kikärtsplättar
    Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Rostade kikärtor med rökt paprika
    Betyg 3.5 av 5.14 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Rosa hummus
    Betyg 2.7 av 5.15 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
ÄrtorEnkla recept för barnTidningen bufféEnkel omelettPasta med ärtorCitronsmoothie