Vegokebab med stark sås och paprika- och tomatsallad

Name: Vegokebab med stark sås och paprika- och tomatsallad
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g potatis (gärna asparges); 300 g morötter; 200 g palsternackor; salt; svartpeppar; 2 msk olivolja; 1 vitlöksklyfta; 2 matlagningsyoghurt; 2 dl pizzasås; 1 tsk mald spiskummin; 4 krm chiliflakes; 2 tsk strösocker; 3 tsk rödvinsvinäger; 1 rödlök; 2 spetspaprikor; 4 tomater; 1 gurka; 1 kruka persilja; finrivet skal av 1 citron; 2 msk färskpressad citronsaft; 2 msk olivolja; ca 500 g växtbaserad kebab

0 Klimatsmart

Under 45 min 22 ingredienser Medel

Detta kommer bli familjens nya kebabfavorit. Vegokebab med stark chilisås och vitlökssås. Serveras med en fräsch paprika- och tomatsallad samt rostade rotfrukter.

Skriv ut

Ingredienser

4 portioner

Rostade rotfrukter

500 g

potatis (gärna asparges)

300 g

morötter

200 g

palsternackor

salt

svartpeppar

2 msk

olivolja

Vitlökssås

vitlöksklyfta

matlagningsyoghurt

Stark sås

2 dl

pizzasås

1 tsk

mald spiskummin

4 krm

chiliflakes

2 tsk

strösocker

3 tsk

rödvinsvinäger

Sallad

rödlök

spetspaprikor

tomater

gurka

kruka persilja

finrivet skal av 1

citron

2 msk

färskpressad citronsaft

2 msk

olivolja

ca 500 g

växtbaserad kebab

För alla

Kontrollera noga innehållet i pizzasåsen och kebaben.
Fri från ägg. Innehåller gluten.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Sätt ugnen på 225˚C och sätt in en plåt i ugnen.

Skölj och ansa rotfrukterna, skär dem i klyftor. Blanda rotfrukterna med salt, peppar och olivolja. Lägg dem på den förvärmda plåten. Sätt in plåten mitt i ugnen ca 25 minuter eller tills rotfrukterna är mjuka. Rör försiktigt runt efter halva tiden.

Vitlökssås: Skala och riv vitlöken. Blanda vitlöken med yoghurten.

Stark sås: Mixa pizzasås med spiskummin, chiliflakes, socker och vinäger med en mixerstav. Smaksätt med salt och peppar. Låt såsen stå och dra ca 15 minuter.

Sallad: Skala och hacka löken. Dela och kärna ur paprikan. Skär tomater, gurka och paprika i grova bitar. Hacka persiljan.

Skölj och riv det yttersta av skalet på citronen, pressa ur saften. Blanda skalet, citronsaften och resterande olivoljan.

Blanda grönsakerna med dressingen, smaksätt med salt och peppar.

Tillaga kebaben enligt anvisningen på förpackningen.

Servera kebaben med sallad, såser och rostade rotfrukter.

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Skriv din kommentar

Näringsvärde per portion

Energi 2766 KJ / 662 kCal

Fett 31 g

Salt 4 g

Kolhydrater 58 g

Protein 29 g

Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

Spenat- och ostpaj med tomatsallad

Rostad paprika

Tomatsoppa med tunnbrödsrulle med hummus och paprika

Thai kyckling med paprika

Makaronilåda med tomatsallad

Kycklingfärsjärpar i sötsur sås