Vego bollo med spaghetti och mozzarella

Name: Vego bollo med spaghetti och mozzarella
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 gul lök; 3 morötter; 400 g fryst vegofärs (gärna svenskodlad färs); 1 msk olja; 1 vitlöksklyfta; 2 tsk torkad timjan; 2 tsk paprikapulver; salt; peppar; 500 g passerade tomater; 1 msk japansk soja; 1 dl rostade, saltade pumpakärnor; 4 port spaghetti; 2 förp mozzarella (à 100 g); 250 g körsbärstomater; 65 g rucola

Under 30 min 16 ingredienser Medel

Denna vegotappning på bolognese med sina rostade och saltade pumpakärnor är verkligen en riktig höjdare. Spagetti serveras till såklart, men även en fräsch sallad gjord på mozzarella, tomater och rucola.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 49 2022

Ingredienser

4 portioner

1 gul lök

3 morötter

400 g fryst vegofärs (gärna svenskodlad färs)

1 msk olja

1 vitlöksklyfta

2 tsk torkad timjan

2 tsk paprikapulver

salt

peppar

500 g passerade tomater

1 msk japansk soja

1 dl rostade, saltade pumpakärnor

4 port spaghetti

2 förp mozzarella (à 100 g)

250 g körsbärstomater

65 g rucola

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt på en kastrull med vatten till pastan.

Skala och skiva löken och riv morötterna grovt på ett rivjärn.

Fräs löken, morötterna och färsen i oljan i en gryta.

Sänk värmen och pressa i vitlöken och krydda med timjan, paprikapulver, salt och peppar. Rör i de passerade tomaterna och sojan och sjud i 5 minuter.

00:05:00

Hacka pumpakärnorna och vänd ner i såsen. Smaka av kryddningen.

Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.

Skär eller riv mozzarellan i bitar och dela tomaterna.

Servera pastan med såsen, mozzarella, tomater och rucola.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

Alexandra
7 dec. 2022
Jättegott! Skippade pumpakärnorna. Hade som jag brukar när jag gör denna sortens vegetarisk pasta i lite balsamvinäger och lite socker
Karin
14 sep. 2022
Nej.. pumpakärnorna förstör rätten. Smakar beskt? Och För lite vätska. Körde dubbla passerad tomat!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi3353 KJ / 801 kCal

Fett32 g

Salt2.5 g

Kolhydrater85 g

Protein38 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Spagetti med rökt lax, sparris, dill och citron
Betyg 3.7 av 5.58 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Spagetti med rökt lax, sparris, dill och citron

Spagetti med räksås
Betyg 3.4 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Spagetti med räksås

Spaghetti med morotssås
Betyg 3.9 av 5.166 personer har röstat
Receptet har 31 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pastan upplagd på en tallrik med en gaffel nedstucken i pastan.

Spaghetti med tomatsås och vegofräs
Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Spaghetti med tomatsås och vegofräs

Carbonara med julskinka
Betyg 4 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Carbonara med julskinka

Pasta med grillad paprika och pinjenötter
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pasta med grillad paprika och pinjenötter

Nyttig middag Italiensk ost Pastasås med broccoli Pastasås med kassler Nyttig pastasås Morotssås