Varma tonfiskmackor med sparrissallad

1
0
Varma tonfiskmackor med sparrissallad

Dessa varma tonfiskmackor är ett utmärkt, matigt alternativ till fredagsmyset. Gratinera dina mackor täckta av smarrig tonfiskröra, ost samt söta tomater och servera dem nygräddade tillsammans med en härlig sparrisallad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 47 2011

Varma tonfiskmackor med sparrissallad

Ingredienser

4 portioner
8 skivor lantbröd (gärna fullkorn)
150 g skivad ost

Fyllning

2 tomater
2 burkar tonfisk i vatten (à 185 g)
2 msk majonnäs
2 msk hackad persilja
1 krm salt
1 krm peppar

Sparrissallad

300 g grön sparris
5 soltorkade tomater
1/2 msk balsamvinäger
salt och peppar

För alla

Rätten innehåller ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt specialbröd.
Gör laktosfri: kontrollera innehållet i brödet.
Gör mjölkproteinfri: kontrollera innehållet i brödet.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

1

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2092 KJ / 500 kCal
Fett 19.7 g
Kolhydrater 36.4 g
Protein 40.9 g
Läs mer om näringsvärden