Vårig kalkongryta med svartrot och dragon

Name: Vårig kalkongryta med svartrot och dragon
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 vitlöksklyfta; 3 - 4 svartrötter; 1 zucchini; 3 - 4 salladslökar; 400 g kalkonbröstfilé; 4 port ris eller bulgur; 2 msk smör eller margarin; 4 dl hönsbuljong (vatten och buljongtärning eller fond); 1 msk dijonsenap; 1 dl crème fraiche; 2 msk repad dragon; 1 msk majsstärkelse; salt; peppar

Under 45 min 14 ingredienser Medel

Ett matigt och smakrikt recept på vårig kalkongryta med svartrot och dragon. Grytan gör du av bland annat vitlök, svartrot, zucchini, salladslök, kalkonbröstfilé och crème fraiche. Servera med kokt ris eller bulgur.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2011

Ingredienser

4 portioner

1 vitlöksklyfta

3 - 4 svartrötter

1 zucchini

3 - 4 salladslökar

400 g kalkonbröstfilé

4 port ris eller bulgur

2 msk smör eller margarin

4 dl hönsbuljong (vatten och buljongtärning eller fond)

1 msk dijonsenap

1 dl crème fraiche

2 msk repad dragon

1 msk majsstärkelse

salt

peppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala och finhacka vitlöken. Skala och skär svartrötterna i 3–4 cm stora bitar. Skär zucchinin i 2 cm stora bitar och salladslöken i tunna skivor. Skär kalkonköttet i strimlor.

Koka ris eller bulgur enligt anvisning på förpackningen.

Bryn kalkonstrimlorna i hälften av matfettet ca 5 minuter i en gryta. Ta upp och lägg på en tallrik. Fräs vitlök, svartrötter och zucchini i resten av matfettet ca 3 minuter i grytan. Tillsätt buljongen och låt koka upp. Lägg i kalkonköttet och låt grytan koka på svag värme under lock ca 5 minuter.

00:05:00

00:03:00

00:05:00

Rör ner senap, crème fraiche och dragonblad i grytan. Låt koka upp och red av med majsstärkelsen utrörd i lite kallt vatten. Sjud ytterligare 2 minuter. Smaka av med salt och peppar.

00:02:00

Toppa kalkongrytan med salladslök och servera med kokt ris eller bulgur och gärna ett gott knäckebröd.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2597 KJ / 621 kCal

Fett20.7 g

Kolhydrater76 g

Protein31.8 g

Testa liknande recept

Dillbuljong med räkor, tomater och svartrötter
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Rimmad kalkon med sötpotatis och tranbär
Betyg 3.5 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Svartrot med citron och dragon
Betyg 4.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Nyttiga grilltillbehör!
Betyg 2.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Rosmarin- och crème fraichestuvade svartrötter
Betyg 3 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Lättstuvade svartrötter med dragonsmak
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Potatisgratäng Köttgryta Stekt ris Nyttig middag Stekt blomkål Kalkon stekt

Vårig kalkongryta med svartrot och dragon

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept