Ugnsrostad färskpotatis och sparris med slaw på majrova
Majrova har kommit lite i skymundan av potatis och andra betor, det tycker vi är synd. Här är ett veganskt recept med en saftig slaw gjort på majrova, äpple och morot. Servera till ugnsbakad potatis eller varför inte till grillpremiären.
Ingredienser
4-8 portioner
Ugnsrostad färskpotatis
2 kg färskpotatis
1/2 dl olivolja
1 tsk flingsalt
1 knippe grön sparris
2 msk sesamfrön
2 msk panko eller ströbröd
1/2 dl hackad bladpersilja
Slaw
2 majrovor (2 st motsvarar ca 350 g)
2 morötter (2 st mostvarar ca 200 g)
1 äpple
2 dl äggfri majonnäs
1 msk äppelcidervinäger
1 msk dijonsenap
salt
nymald svartpeppar
1/2 dl finhackad bladpersilja
Gör så här
Receptet är tänkt som en hel måltid för 4 eller som tillbehör för 8 personer.
00:20:00
00:20:00
00:10:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3994 KJ / 957 kCal
Fett52 g
Salt3.19 g
Kolhydrater100 g
Protein14 g
Klimatguide
0 - 0,5 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Testa liknande recept
- Inlagd majrova
- Banankaka med limeglasyr
- Kålrabbisallad
- Hot sauce
- Örtröra
- Falafel på gula ärtor med grillad paprika och spetskål
Kommentarer
2 stAnna
Fel mängd potatis. Ett kilo till 4 personer är lagom
ICA-köket
Hej Anna och tack för din kommentar. Vi har nu förtydligat att receptet är tänkt som hel måltid för 4 personer men det går lika bra som tillbehör för 8. Hälsningar Ulrika
Jakob
Majrovorna har tydligen kommit så mycket i skymundan att det inte ens finns på ica, visste inte ens vad det var. Tur willys finns ibland 😊👍
ICA-köket
Hej Jakob! Vilken tur att du hittade majrovor. Du vet väl att du kan alltid be din ICA ta in det som saknas? Hälsningar Elina