Ugnsbakad fisk med vitlökssås

Betyg 3.7 av 5.27 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Ugnsbakad fisk med vitlökssås
Under 30 min11 ingredienser Medel

En stressig vardag vill du bara komma hem och laga något enkelt men ändå gott. Ugnsbakad fisk med krämig, smakrik vitlöksås går snabbt att tillaga och är supergott och nyttigt. En vardagsfavorit!

Ugnsbakad fisk med vitlökssås

Ingredienser

4 portioner
12 potatisar
2 msk olivolja
2 tsk salt
3 paprikor (gärna i olika färger)
600 g torsk- eller hokifilé
1 krm peppar

Sås

2 dl matyoghurt
3 vitlöksklyftor
2 krm salt
1 krm peppar
3 msk hackad persilja eller dill

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:10:00
00:10:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

15 st

  • Gott och om man skär upp alla grönsaker kvällen innan eller får hjälp av någon så går det supersnabbt

    Marie

  • Lägg till fetaost och lite honung till såsen. Supergott!

    Camilla

  • Oväntat och gott. Lägger det till "bra-recepten"! Läcker och enkel sås med turkisk youghurt, salt, peppar och tre vitlöksklyftor:-)!

    Stefan

  • Jättegott o enkelt men la till en rejäl sallad ..mums

    Ann-christine

  • Supergott! Använde bara två vitlöksklyftor och det var lite i mesta laget för oss. Men gott blev det...å´enkelt!

    Maria

  • Så enkelt och så gott.

    Stéphanie

  • Enkelt o gott....

    Frida

  • Jättegott och jätteenkelt! Jag gjorde potatisen och fisken på separata plåtar, och det var tur för fisken vattnade sig ganska mycket. Förutom paprika så hade jag squash också. Såsen gjorde jag på turkisk yoghurt eftersom jag hade det hemma, och tillsatte även dill. Mums!

    Therése

  • Gott gott gott!! Fisken jag använde vattnade sig en aning, så att ha fisken för sig är väl ett tips.

    Lotta

  • Mycket bra kalorisnålt recept med nyttig och god fisk och paprikor.

    Sylvia

Näringsvärde per portion

Energi2304 KJ / 551 kCal
Fett14.2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Apelsin- och spenatfisk
    Betyg 3.6 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Thailändsk soppgryta
    Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Stekt hokifilé med varm morotssallad
    Betyg 2.5 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
PotatisgratängPotatismosFiskFiskgratängNyttig middagHoki