Tunnbröd med makrill och gurka

Name: Tunnbröd med makrill och gurka
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 bitar mjukt tunnbröd; 4 msk cream cheese; 2 blad isbergssallad; 2 förp makrillfilé i tomatsås; 10 skivor gurka

Under 15 min 5 ingredienser Enkel

Tunnbrödrulle med makrill i tomatsås, sallad och gurka. Bred cream cheese på ett mjukt tunnbröd, lägg på makrillen, gurka och isbergssallat. Rulla ihop för en matig och mättande tunnbrödsmacka – perfekt mat som mellanmål före eller efter träningen.

Ingredienser

2 portioner

2 bitar mjukt tunnbröd

4 msk cream cheese

2 blad isbergssallad

2 förp makrillfilé i tomatsås

10 skivor gurka

För alla

Gör så här

Bred tunnbröden med cream cheese. Lägg på sallad, makrill och gurka. Rulla ihop.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

God till vardags! Jag åt den till en rotfruktssoppa jag gjorde och det passade jättebra. Skulle såklart bara rekommendera denna till er som gillar makrill i tomatsås för det smakar den. Gurkan blev ett fräscht komplemet till. jag tog färsk spenat istället för isbergssallad då jag ville ha i mig mer näring.

Siri

2018-01-19

Energi2107 KJ / 504 kCal

Fett29.5 g

Kolhydrater33.5 g

Protein24.9 g